| 2008年10月31日(金) |
１０月２６日（日）〜３１日（金）の覚書。 |
勢いのあるうちに頑張りまーす！
 １０月２６日（日）
塩鮭
スティック胡瓜
厚揚げと大根の味噌汁
白米
白ワインワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
昼間ケーキを食べ過ぎて腹がいっぱいなので夕飯は控えめに。 本日の記録：40.6kg／19.0％
 １０月２７日（月）
ほうれん草鍋レシピ
白ワインワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
コンビニでしか手に入らなかったジャガビーが箱入り（中は小袋）でスーパーにて登場。 食感が柔らかくなった気がしないでもないが、やっぱ美味い♪ 本日の記録：40.6kg／19.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 １０月２８日（火）
サッポロ一番塩ラーメン
一番搾り
何を血迷ったのか出勤前に大掃除をした。 嗚呼スッキリ。 残業して帰ると、隊長が急に飲みに行ってしまったので、サッポロ一番を食べながら溜まっているドラマを観た。 チームバチスタ、絶対ドラマのが面白い！ 阿部ちゃんが演じるとキモかった白鳥圭輔が仲村トオルが演じると小気味よくしかもステキに感じるのはなぜ！？ もしかして恋！？ 今まで一度たりとも好感を持ったことなどなかったのに（ただのデカいヤツだと思っていた）。 浮気はダメ！ワタシには一輝がいるのにぃ〜！ 本日の記録：40.8kg／19.0％
 １０月２９日（水）
キノコとツナのペペロンチーノ
もずく酢
赤ワインワイン覚書
（ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン）
疲れた。 とにもかくにも疲れた。 だいぶ寒くなってきたので、布団を厚手のに変えた。 少し元気になった。 本日の記録：40.6kg／19.0％
 １０月３０日（木）
赤面餃子鍋
ワカメと胡瓜の酢の物
赤ワインワイン覚書
（ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン）
今日改めて確信した。 ワタシは〆のうどんが食べたいが為に鍋を食べていることを。 そして、デブに拍車をかけていることを。 本日の記録：41.0kg／20.0％
 １０月３１日（金）
ハムと油揚げの炒めごはん
ブロッコリー
大根と油揚げの味噌汁
ビール
ここ数週間のあまりにも理不尽な社内の出来事にぶり切れ、寝坊して遅刻した。 だけど毎日１４時まで他の誰も出社しないので、ワタシの行動を咎める人も気にかけてくれる人もおらず、余計と虚しくなった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.8kg／19.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。
| 2008年10月25日(土) |
１０月１９日（日）〜２５日（土）の覚書。 |
せめて１０月の日記ぐらいは書き終えたい今日この頃（11/12著）。 サイトをほったらかしにしていたら、「きょうのえろごはん」というタイトルで良からぬ輩にアダルトサイトに変換されるという、なんともリアリティ溢れる夢を見た。 夢は、１つ１つタグを元に戻しながら、良からぬ輩のプログラミング技術に感動し、すげーすげー云っているところで終わった、笑。
 １０月１９日（日）
餃子
鶏肉と冬瓜の中華スープ
胡瓜の浅漬け
白ワインワイン覚書
（ルバイヤート甲州樽貯蔵 2006）
検定監督の為出勤。 秋は行事が多く、少しずつ、ワタシの公休日が蝕まれている。 そして、一息つく暇もなく、気づけば受験まであと僅か！？・・・みたいな時期でもある。 ５時であがれたので、一生懸命餃子を包んだ、隊長が。 思いのほかキレイに焼けたのは表面だけで、実は横っちょがくっついて食べる時に皮と中身が分離した。 寝かせておいたルバイヤート、久しぶりに美味しいワインにありつけた。 本日の記録：40.4kg／19.0％
１０月２０日（月） エアロ、珍しく満足する出来栄えだった。 トレーニングの後はいつもの豆の会メンバーと忘年会のプラン立て。 今回は河豚だって♪楽しみだなぁー♪ 本日の記録：40.4kg／19.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 １０月２１日（水）
ソース焼きそば
スティックセロリ
泡盛
何！？この体重。 意味わかんねー！ 本日の記録：41.0kg／19.0％
 １０月２２日（木） 今世紀最大のシャアの逆襲。 鎮痛剤をいくら飲んでも効きやしない。 胃だけがどんどん痛くなっていく。 帰りに横浜駅で電車のホームでうずくま っていたら、隊長が釜めしを食べさせて くれた。 温かいなぁー。 本日の記録：40.8kg／19.0％
 １０月２３日（木）
菊としめじのお浸しレシピ
セロリたっぷりジャーマンポテト
白米
キャベツの味噌汁
泡盛
メモが残っていないので何があったのか定かではないが、泡盛を飲んでるくらいだから、きっと元気に復活したのであろう、、、、、体重を含め、涙。 本日の記録：41.0kg／19.0％
 １０月２４日（金） ＨＯＵＳＥ、慣れてきたのかな？ ようやく楽しさが分かってきた。 、、、、だけどワタシはＨＩＰＨＯＰが 踊りたい！！ 何かいいレッスンないかな、、、、、。 晩ご飯は近所の中華屋さんにて。 閉店間際に行ったら、いつもより大盛りの炒飯が出てきた。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：41.0kg／19.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。
 １０月２５日（土）
レバニラ炒め
おでん
泡盛
公休日。 ジム行ってエステ行ってレバー買って帰った。 貧血のせいか、昨日からレバニラが食べたくて食べたくて、我慢できなくて、自分で作ってみた。 意外と簡単で驚いた。 本日の記録：40.6kg／20.0％、パワーラッシュ４５分。
| 2008年10月18日(土) |
１０月１１日（土）〜１８日（土）の覚書。 |
健康診断まで、残すところあと１週間！
 １０月１１日（土）
手羽中の花椒味唐揚げ
千切りキャベツ
切干大根
椎茸とキャベツの味噌汁
泡盛
世の中三連休、ワタシは休みなし。 昼食抜きで働いて胃が痛くなった。 なのに、嗚呼それなのに、何をするにも腹の肉が邪魔をする。 本日の記録：40.4kg／19.0％
 １０月１２日（日）
グラタンコロッケ
焼き鳥（皮・軟骨）
千切りキャベツ
切干大根
泡盛
保護者会２本勝負。 そして保護者会の裏では模試３本勝負。 どっぷりと疲れ果てた。 本日の記録：40.4kg／20.0％
 １０月１３日（月）
すき焼き
泡盛
ようやくの休日。 実は今日から２連休♪ 録り溜めしたドラマを消化しながら、お菓子の在庫処分。 ホントに痩せる気あるのか？おまえさん。 渡鬼スペシャルに登場してたタマコおばさんが大層痛かった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.4kg／20.0％
 １０月１４日（火）
小松菜と茄子の味噌炒めレシピ
玉子スープ
ポテトコロッケ
カボチャの煮付け
泡盛
代休。 たくさん予定があったのに、またもや腰痛で身動きとれず、嗚呼。 本日の記録：40.4kg／19.0％
 １０月１５日（水）
肉たぬきうどん
泡盛
土手が食べたい病に侵され、 仕事の後、横浜中を駆け回った。 そして、マイミクさんは既にご存知だろうが、 結局土手は食べれなかった。 本日の記録：40.8kg／18.0％
１０月１６日（木） 飲みに行っちゃった。 バカバカバカー！ 本日の記録：40.6kg／19.0％
１０月１７日（金） 付け焼刃で今更ジムに行っても痩せないよー、涙。 本日の記録：40.6kg／19.0％
１０月１８日（土） 決戦の日。 どうせワタシは駄目人間。 昨年の数値より体重２キロ強増、体脂肪２％強増。 もう、終わりだね。 健康診断行って、マンガ喫茶行って、お好み焼き食べて、モンブランまで食べちゃった。 はは、、、、はははははは、、、、、、（乾いた笑い）。     アンリシャルパンティエの金のモンブランは、お酒が効いてて蕎麦の部分がとっても美味しいけど、どこもかしこもめちゃくちゃ甘いよー！！ （特に底のマカロンが耐えられん！！ますます土手が食べたいよー！！） 本日の記録：40.4kg／19.0％
| 2008年10月10日(金) |
１０月１日（水）〜１０日（金）の覚書。 |
健康診断を２週間後に控え、ダイエット中のキル田です。 あっ、食事を減らすつもりは毛頭ございません。 とにもかくにも過分な栄養摂取を控えることと、できる限りの有酸素運動でございます。 目標、体重３８kg、体脂肪１８％、キル田の夢は叶うのか！？
 １０月１日（水）
チキンのクリームシチュー
キムチのっけご飯
白ワインワイン覚書
（テスコ ホワイト）
清原現役引退、隊長会社早退。 風邪っぴきの彼の為に、晩ご飯はあったかシチュー。 本日の記録：40.4kg／20.0％
１０月２日（木）、ステップに凹んで痩せない・・・・とのメモ書きが残っていた。 本日の記録：40.2kg／20.0％、中級ステップ５０分。
１０月３日（金）、ダンススタジオで午前様、面白い程身体の柔らかい日だった・・・・とのメモ書きが残っていた。 本日の記録：40.2kg／19.0％、ＨＯＵＳＥ９０分。
 １０月４日（土）
塩モツ鍋
泡盛
みかん
我が家で初めてのモツ鍋。 スープの作り方が分からなかったので、 本日は市販の塩スープで。 本日の記録：40.6kg／19.0％、パワーラッシュ４５分、ＨＡＴＡヨガ４５分。
 １０月５日（日）
秋刀魚の塩焼き
イモ煮レシピ
茹でオクラとトマト
白米
泡盛
昨日身体を酷使したおかげで酷い筋肉痛。 疲れた身体をいたわる為に、、、、とケーキを２つも食べてしまった（過剰摂取）。 今日からガンダム００が始まった。 少し成長した刹那にウットリした。 本日の記録：40.8kg／19.0％
１０月６日（月）、よく働き、よく踊り、なのにさっぱり痩せない、、、、と書いてあった。 本日の記録：40.4kg／19.0％、上級エアロ６０分。
 １０月７日（火）
ツナオムレツレシピ
野菜サラダ
イモ煮レシピ
もずく酢
泡盛
ボチボチ仕事が繁忙期に入ってきた。 珍しく２日もウンコが出なかったらしい。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：40.4kg／19.0％
 １０月８日（水）残業。 飯はオリジン。 本日の記録：40.2kg／20.0％
１０月９日（木）、焦る。 仕事が片付かないのに残業制限されてジム行かなきゃなんないのに仕事が片付かなくて、、、、焦る。 ああ、こういうのがストレスって云うんだな、、、とふと思う。 本日の記録：39.8kg／19.0％、中級ステップ５０分、一瞬だけ痩せた。
１０月１０日（金）、昨夜の努力が無駄になる。 スタジオに間に合わなかったので、隊長を拉致って外食してしまい、また太った。 本日の記録：40.4kg／19.0％ 以下沖縄料理屋で食べたアグー料理。       はんだま（水前寺菜）の乗った、アグーと沖縄そばのペペロンチーノが一番美味しかった。 | 
