フーチャンプルー♪レシピ
小女子のさぱーり和え♪レシピ
ひじきの野菜サラダ♪レシピ
白米
泡盛
５月の日記、なんとか５月中に仕上げましたよ！ 嗚呼スッキリしたぁ〜♪ 午後からはエステとジム（風呂）でストレス解消の１日でした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録：39.0kg／18％
| 2008年05月30日(金) |
５月２６日（月）〜３０日（金）の覚書。 |
 ５月２６日（月）
豚バラと新じゃがの煮付け
サバの竜田揚げとおろしサラダ
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 暑いよ、、、、なんなんだよ夏日かよ。 本日の記録：39.8kg／18.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 ５月２７日（火）
冷やしうどんの揚げ茄子のっけ
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 今日も暑いよ、、、、、なんなんだよ夏日かよ。 虫が付かないようにと家の中で育てていたバジル。 なんだか元気がないので見てみたら、葉っぱに黒いものがパラパラと、、、、、。 うんこじゃん！ しかも葉っぱ喰われてるじゃん！ 隊長に入念にチェックをしてもらったところ３匹も居ましたわよ、奥さん。 家の中で育てている意味がありませんよ、奥さん。 家の中はよっちゃん烏賊臭だし、、、、とほほ、、、、。 本日の記録：39.8kg／18.0％
 ５月２８日（水）
ゴーヤーチャンプルー
海老とアボガドのサラダ♪レシピ
玉ねぎと油揚げの味噌汁
白米
泡盛
バジルが木酢液にやられ、葉っぱが茶色に変色してしまいました。 あーもぉー！！これじゃ食べられないじゃん。 本日の記録：39.8kg／18.0％
 ５月２９日（木）
ゴマゴマ炒飯♪レシピ
ゴーヤーとツナのサラダ♪レシピ
泡盛
今日はとてもステキな１日だった。 マイミクさんならご存知なはず、ニヤリ。 本日の記録：39.4kg／18.0％
  ５月３０日（金） 先週行った小料理屋で食べようと思っていたのだが、隊長が恥ずかしくて嫌だと云うので（小心者め）、中華屋晩ご飯とあいなった。 今夜の中華屋は新規開拓の中華屋。 スーラー湯麺、豚バラかけご飯、海老の大葉チーズ巻揚げ、生ビールとでしめて2､800円。 安い！そしてボリューム満点で美味い！ しばらくはこっちの中華屋さんに通うことにしよう。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。環境を考えてのことと思うのだが、少々潔癖症である彼には気持が悪くて食べる気がしないんだそうな。 そんなこと云ってたらどこでも食事なんてできないと思うんだけどなぁー。 はぁ、炒飯美味しかったのになぁー。 本日の記録：39.2kg／18.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
| 2008年05月25日(日) |
５月１９日（月）〜２５日（日）の覚書。 |
今日は午前中オフなので、気合い入れて残りの日記をやっつけようと思ってます。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。まっ、あくまで目標ですので。←すでに挫けそう、笑。 テレビつけると見てしまうので、大音量でKREVAでも聞きましょか。 あっ、やっぱSOUL'd OUTにしよっと。 このところ邦楽までもが、nobodyknows+とかBENNIE KとかSEAMOとかとかHIPHOP系しか聞かなくなっちゃって、隊長が非常にウザがってます、汗。
 ５月１９日（月）
鶏肉と根野菜の煮付け
白米
泡盛
残業ではなく、ジムで入念にストレッチをし過ぎて帰りが遅くなった。 お口のストレッチがなかなか止まらなくてさ！ 晩ご飯は昨夜の残り物で軽めに。 本日の記録：39.6kg／18.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。
 ５月２０日（火）
ハヤシライス
みず菜と茗荷のサラダ
切り昆布とさつま揚げの炒め煮
なめこと豆腐と三つ葉の味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 朝から凄まじい暴風雨。 「わさわさの木」の葉っぱが全部飛んでしまいそう。 ※わさわさの木とは、我マンションの中央に立つシンボルツリー。
深夜２時になると、突然ワサワサ、、、ワサワサ、、、、と葉を鳴らし、葉っぱが夜遊びにでかける。
葉の無い状態を見たものは、ワサワサの呪いに侵されとても恐ろしい目に遭うのだが、どうしても鳴り出すと確認せざるを得ない、怖い怖いシンボルツリーなのである。もちろん、全部ワタシが作ったホラ話なのだが、隊長はワタシが留守にしていたＧＷ中、毎晩葉があるかカーテンの隙間から確認処理をかかさなかった。「葉っぱはちゃんとあったよ」と無表情で報告するので、信じているのかフザけているのか、１０年連れ添った妻にも皆目見当がつかない状態なのである。 話がそれた。 何が云いたかったのかと云うと、ワタシが出勤する頃には暴風雨は止み、いかにワタシの日頃の行いが良いかということを云いたかったのだ。ナイス俺！！ 本日の記録：38.6kg／17.0％、ナイス体脂肪！！
５月２１日（水） 残業。 会社で１０時頃梅おにぎしを食べたので、帰って味噌汁だけ飲んで寝た。 嗚呼疲れた。 目がショボショボしてぐるぐるまわる。 本日の記録：39.6kg／18.0％
 ５月２２日（木）
三つ葉と茗荷とみず菜のサラダ
切り昆布とさつま揚げの炒め煮
ハヤシライス
牛乳
JEROの声が野口五郎に聞こえてならない今日この頃。 珍しく９時前に仕事が終わったので隊長と横浜で待ち合わせ。 全身全霊で外食を懇願したのだが、残り物がいっぱいあったのでまっすぐ帰った。ちぇっ。 潰瘍が疼いているので今日はノンアルコールＤａｙ。 本日の記録：39.6kg／18.0％
  ５月２３日（金） 近所の小料理屋（と云う名の居酒屋）で晩ご飯。 お造り、生タコの唐揚げ、アボガドとシーフードのサラダ、モツ煮などを食べて満腹になった。 携帯画像なので分かりにくいのだが、鮮度の良い生のホタル烏賊と期待以上にトロってた鮪がとても美味で、そして、ワラビと三つ葉と鶏ささ身を出汁醤油で和えた突き出しが大層美味かった！ ワラビって、味噌汁とか生姜醤油＆おかかのお浸ししか知らなかったワタシには目から鱗。 こういう食べ方もあるんだね。 おかずが美味いと泡盛が進む進む、笑。 明日８時出勤だと云うのに、ついつい飲み過ぎてしまった。 お定食もあるそうなので今後は常連になる予定。 本日の記録：39.8kg／18.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
 ５月２４日（土）
アリラン亭で石焼ビビンバ定食
模試の為半日出勤。 二日酔いの身体には相当しんどい起床だった。 仕事を終えアリラン亭で遅いランチをしてマンガ喫茶にＧｏ！ 都会のマンガ喫茶はいいなぁ〜♪ マンガの種類も多ければ飲み物の種類も多いんだもん♪ フローズン系の飲み物美味しかったなぁ〜♪ 相当満喫した後、ヨドバシで連邦軍とジオン軍の陣取り合戦みたいなゲームソフトを買って帰った。 つっ、つまんねー。 一度もセーブすることなくダンスの先生にあげることにした。 本日の記録：39.6kg／18.0％
 ５月２５日（日）
親子丼
グリーンサラダ
味噌汁、、、具は何だったんだろう？
泡盛
眠い、眠すぎる。 なのに朝一でエステの予約が入っている。 誰だよ、こんな時間に予約したのは！！怒 キル田さんはもう少し身を弁えた行動をしなくてはいけないね！！ 本日の記録：39.8kg／18.0％、ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ４５分。 明日の為に豚バラと新じゃがを煮てから寝た。
| 2008年05月18日(日) |
５月１２日（月）〜１８日（日）の覚書。 |
 ５月１２日（月）
炒飯
丸茄子の漬物
春巻き
桃サワー
めっちゃ久しぶりにエアロビクスをいうヤツをやった。 あっ、足首が、いっ、イタイ、、、。 本日の記録：40.2kg／19.0％、ＪＡＺＺ４５分、上級エアロ６０分。 なのに、なぜ太る？ 赤い彗星のせいか？ くそー、シャアのヤツめー！！
 ５月１３日（火）
豚汁
とろろご飯
大根の酢漬け
泡盛
おかずのない晩ご飯。 そして、翌朝体重計に乗って倒れそうになった。 くそー、シャアのヤツめー！！（いや、とろろのせいだろう、、、。） 本日の記録：40.6kg／18.0％
 ５月１４日（水）
モヤシのニラのごま油炒め
豚汁
キュウリの三五八漬け
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 何があったのか１ミリも覚えていない。 しかも、画像壊れてるし、、、、（もうデジカメにも残ってないってのに）。 本日の記録：40.0kg／18.0％
 ５月１５日（木）
チーザ（カマンベール）
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 深夜残業。 何も食べたくなかったけど酒は飲みたかったので、 チーザを食べながらワインを飲んで寝た。 美味い、江崎グリコって凄い。 本日の記録：39.6kg／19.0％
 ５月１６日（金）
チキンカレー
ビール
白ワイン♪ワイン覚書
（テスコ ホワイト） 今日は朝から数学の教科主任会議ってのをやっていて、昔お世話になった数学の先生達にたくさん逢えて嬉しかった。 つうか、みんなの出世に驚いた、笑。 本日の記録：39.6kg／18.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
５月１７日（土） 模試の為８時−２３時出勤。 夜遅いのには慣れてるけど、朝早いのはホントきつい、、、、。 先生が可哀そうに思ったのか、たいやきの差し入れをしてくれた。 しっぽまでつぶあんがギッシリ、、、、。 死ぬかと思った。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。これがなければ、きっと即死していた。 本日の記録：39.8kg／19.0％
 ５月１８日（日）
茄子とセロリのチリソース炒め
鶏肉と根野菜の煮付け
切り昆布と茗荷の中華サラダ
泡盛
よく寝た。 泥のように寝た。 夕方からＪＡＺＺに参加。 ワタシの苦手なコンテンポラリー。 慣れないピルエットで左膝を痛めた。 本日の記録：39.4kg／18.0％、ＪＡＺＺ９０分。
| 2008年05月11日(日) |
５月７日（水）〜１１日（日）の覚書。 |
 ５月７日（水）
鰯の天ぷら
グリーンサラダ
かぼちゃの煮つけ
こごみのお浸し
白米
コシアブラと油揚げの味噌汁
泡盛
休み明け初日。 昨夜から会社に行きたくなくて行きたくなくてモニョモニョし、人様のサイトにまで「イキタクネー」とか朝から書いてごね続けたワリにはサクサクと働いた。 仕事人間すぎる自分に時々呆れることがあるが、ワタシはオフィスに一歩足を踏み入れたとたん凛とする瞬間が好きだ。 かぼちゃがホクホクに煮えた、、、、けど、少々味が薄かった、残念。 本日の記録：39.6kg／18.0％
 ５月８日（木）
天ぷらうどん
こごみのお浸し
大根の酢漬け
泡盛
深夜、地震が続く。 なまず体質のワタシにはとてもしんどい。 ちょっとした揺れでもすぐ感じて目を覚ましてしまうので、今日はちょー寝不足。 なんでこんなに地震に敏感なのだろう、、、、友達に相談したら「体重が軽いからだよ！」と可笑しな答えが返ってきて笑った。 この日は深夜残業だった。 本日の記録：39.8kg／19.0％
 ５月９日（金）
近所の中華屋さんで晩ご飯
餃子、豚肉と野菜のうま煮、
チャーハン、生中
ＨＩＰＨＯＰ激沈。 新コリオ初回に不参加の為、今回のフリは最後まで楽しむことができないであろう。 本日の記録：39.6kg／18.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
 ５月１０日（土）
鰹のたたき
豚しゃぶ
ジムでお風呂を満喫した後、夕方エステに行ったら閉まっていた。 なして？ 仕方がないのでマンガ喫茶に行ったら、ずっと探していた本が置いてあって読み耽ってしまった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。神様はきっとこの為に、エステを閉めたに違いない。 （ホントは店長の予約ミスでした。） 本日の記録：39.6kg／18.0％
 ５月１１日（日）
ステーキピラフ
ずっとバカにし続けて敬遠していた「ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ」に初参加。 今まで悪口ばかり言っててホントごめんなさい。 思いのほか楽しかったです、はい。 ラテンが中心だし、汗がたくさん出るし、ダンスと考えるとムカツクけど、エクササイズと考えればとても良きプログラムかと。 そうだよね、所詮スポーツジムなんだよね、だからＪＡＺＺとかＨＩＰＨＯＰも多くを望んじゃいけないんだよね、そうだよね、、、、、はぁ、、、、。 ジムの後、隊長のスーツを拵えに横浜へ。 オーダーを済ませ、ジャンキーなモノが食べたくなったのでライオンに行った。 この間中華屋さんで飲んだ生中がやたら美味しくて「やっぱビールはアサヒだよね！」とか二人で云ってたんだけど、今日の生大はもっと美味しくて「やっぱビールはサッポロだよね！」と二人で豪語しまくった。 味の濃いものや辛いものを食べたあと、しっかりデザートまで食べたら、案の定肥えた。 あれ？ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡの効果は？ 本日の記録：40.0kg／18.0％、 ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ４５分、アロマヒーリング３０分、パワーラッシュ４５分。
| 2008年05月06日(火) |
５月３日（土）〜６日（火）、ＧＷ後半の覚書。 |
ようやくＧＷ旅行記を書き終えたと思っていたら、５月も残すところあと僅か（5/28書）。 溜まってしまった３週間分の日記を、本日より、またのらりくらりと書くことに致しましょう。 嗚呼、プレッシャー、、、、、。
 ５月３日（土）
飛騨牛しゃぶしゃぶ
お造り盛り合わせ
泡盛
何してたっけ？ 旅行の余韻に浸りながら、なんか１日中寝てた気がする。 画像を見る限り、飛騨土産の牛肉でしゃぶしゃぶとした模様。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。飛騨牛もここまで値を下げるとしゃぶしゃぶではイマイチだね。 すき焼きとして食べた方が絶対に美味しかった気がする。
 ５月４日（日）
イモ煮♪レシピ
こごみの味噌マヨネーズ和え
白米
泡盛
メモによると、この日は朱蒙１５巻〜２０巻を楽しんだ模様。 イモ煮うまー！こごみもうまー！やっぱ高山サイコー！ あっ、泡盛の一升瓶終わっちゃった、、、、、。
 ５月５日（月）
コシアブラの天麩羅
挽肉入り炒り豆腐♪レシピ
タラの芽と油揚げの味噌汁
白米
泡盛
１０日ぶりのジム、、、、、夕方から筋肉痛が始まる。 明日ワタシの体はいったいどうなってしまうんだろう、、、、。 本日の記録：パワーラッシュ４５分、ＪＡＺＺ９０分。  昼間買ってきた新しい一升瓶。 うまっ！！ これ「くら」より美味いよ！！
 ５月６日（火）
高菜チャーハン
グリーンサラダ
イワシの竜田揚げ
コシアブラと油揚げの味噌汁
泡盛
朝から夫婦で大掃除。 台所（隊長）、窓ふき、浴室、、、、筋肉痛に鞭打って、心底疲れた。  肉体疲労と栄養補給にバジルを購入。 今年は家の中で育てることにしたのだが、 日に日に弱くなっている気がしてならない。 コヤツにも泡盛を飲ますか？（大間違い） ＧＷ最終日の記録：39.8kg／18.0％ もっと太ってるかと思ったけど意外に増えてなかった。
| 2008年05月03日(土) |
飛騨高山食記録、其の四。 |
 朝です。 ぎりぎりまで寝て、温泉に入って、 朝ごはんをガッツリと食べましょう。 寝坊しすぎてオムレツは終わっていたけど、 白和えがとっても美味でした〜♪ そして、また、寝る、、、、笑。 ・・・・・・・・・・・。 さあお昼です。 チェックアウトを済ませ、夕方までまた食べ尽くしましょう！ 当初の予定では、今日は飛騨牛をモリモリ食べる日。 だけど、どうにもこうにも美味しいラーメンが食べたくって、予定を変更。   『鼓（つづみ）』の中華そば（６００円）。 ２０分程待ち入店。 家族で経営しているとーっても温かいお店でしたよ。 出しゃばらない程度に鶏ガラの出汁の効いた喉越しの良い熱々のスープ、定番の縮れ麺、ネギが少なかったのがちょっと淋しかったものの、これぞ高山ラーメンと云った感じ。 高山ラーメンはどこに行っても小腹を満たすにはちょうど良いラーメンだなぁー。 他のお客さんを見ていると、ワンタンを頼んでいる人が多かったな。 今度来る時にはワタシも注文してみようっと♪ はぁ、良かった、、、、ちゃんとした高山ラーメンが食べられて、涙。 実は呪いはまだ続いており、今日行こうと予定していた『桔梗屋』が定休日だったんですよー、涙。 しかも、ラーメンに執着しすぎてしまい、結局お肉が食べられなかったことが、２０日も過ぎた今となっても悔しくてたまらない、、、、、号泣。 でも、泣いてばかりはいられない。 さあ、デザートに参りましょう！   福豊園の草饅頭（１２０円）と栗かのこ（１７０円）。 これはワタシではなくＫちゃんのね。 この草饅頭は凄かったよ！蓬の味がしっかりしてた！ 中の餡子が負けてしまう程の存在感を醸し出していたね。 あっ！？結局食べたのバレちゃった？笑  ４年ぶりに米丸家へ。 牛玉焼き（６００円）。 時代の流れでしょうか。 １００円値上がりしてました。   だけど、その分味も美味しくなってた！ たこやきの表面のパリっと感も上回っていたし、何より中の肉が前より美味しいタレで煮込んであった！ ワタシ的には今回の旅でイッチバン美味しかった！   そして、「ひひだ牛乳」（←最初そう読んでしまった、汗）で作られたソフトクリーム（３００円）。 ひるがの高原のソフトクリームが生クリームの濃いバージョンなら、ここのソフトクリームは牛乳の濃いバージョンと云ったらいいのかな。 爽やかでだけどコクがあって、とっても美味しかった♪ お腹を満たした後は、お土産を物色。 食べ物以外も色々とね、ワルボボとかね、笑。 さあ、高速に乗って帰りましょう。  美濃加茂ＳＡにてチーズ蒲鉾（３５０円）。 高速に乗るや否やおやつ、笑。 別にどーってことない蒲鉾だったけど、 冷え切った体にはとても染み入る美味しさでした。   富士川ＳＡにて、こびしやで買っておいた牛むすやら揚げ物やらで晩ご飯。 牛むす幾らだったかなぁ？１５０円くらいかなぁ？ こびしやは米が美味いから、どのおにぎしも美味しいんだよねー♪ ニコニコしながら頬張っていたら、テレビでギャル曽根ちゃんと若井おさむが「東名高速のＳＡ美味しいもの食べ尽くし」の番組に出ていた。 あっ、富士川にも来たんだ！？ え？ うなぎジェラード！？  ふふふふ、そりゃあ食べるしかないでしょう♪ うなぎ＆わさびのジェラード（３２０円）。 どんな味か聞きたい？ ええ、一言で云えばチーズケーキのような味。 うなぎの味は分からなかったけど、なかなか美味でしたよ！   そして、飛騨里の菓工房で買っておいた高山プリン（２５０円）。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。以上、飛騨高山食記録2008、これにて終了！
| 2008年05月02日(金) |
飛騨高山食記録、其の参。 |
起きたら真っ暗でした（またかよ）。 眠たいし、めんどくさいし、結構引き摺ってるし、苦笑、夕飯はホテルの中でいいかな、、、、なんて思いもしたものの、はるばる高山まで来たんだもの、夜は繰り出さなくちゃ、ね！  飛騨の味 酒菜 http://www6.ocn.ne.jp/~syusai/ 高山市花里町6丁目9-8 �筺�0577-36-2355 立ち呑み、テイクアウトは午後2：00より 居酒屋は 17：00〜24：00（CLOSE） やっぱりこのお店は裏切らない！ 生ビールが４３０円に値上がりしてたけど、それでも安い！  お造り 黒鯛、ひらまさ、カツオのたたき 漬物ステーキにとろーりチーズ春巻き    山菜の天麩羅 あずき菜、行者にんにく、タラの芽、こごみ 高山蕎麦、飛騨牛石焼ひつまぶし   ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。大満足してホテルに戻り、再び温泉にどっぷり♪ 昼のうちに買っておいた、いわきの蕨餅（５００円弱）を食べて、幸せな気分で眠りについたのでありました。   終わり良ければ全て良し、だね、笑。
| 2008年05月01日(木) |
飛騨高山食記録、其の弐。 |
まさごそばの変わり果てた姿を目の当たりにし、悲しみに打ち浸りたい心とは裏腹に、腹の虫がワタシにこう訴えてくる。 「何しょげてんの？ないんだから仕方ないじゃん？なんでもいいから早く別のラーメン喰おうぜ！！」 何事にも打たれ強いＫちゃんまでもがこう訴えてくる。 「次どこにするか決めようよ！キルちゃん早くガイドブック出して！どこにしようかなぁ〜♪ラーメンラーメン♪」 どいつもこいつもなんて無神経なんだよぉ〜、涙。 まぁ〜さぁ〜ごぉ〜そぉ〜ばぁ〜、いったいどうしちゃったのさぁ〜〜、号泣。 心で泣きながらも結局は次のお店を決めるワタシ、笑。  『桔梗屋』にしました。 「すいません、スープ終わっちゃったんですよ〜！」 エ？ 『鼓』にしました。 本日定休日でした。 エ？ 呪？ こうなったら残ったラーメン屋はただ１つ。 いつも混んでるもんね。 うんうん、きっと美味しいに違いないよね。 うんうん、ずっと気になってはいたんだもんね。 今となってはこじ付けとしか思えないこの心理状況。   鍛冶橋ラーメン、牛握り（１０００円）、中華そば（７００円）。 高っ！ でもってまずっ！ 麺は伸び伸び、出汁の味が全くしない温くてべちょべちょのスープ。 呪？ 道を挟んだ斜め向かいにある「みやがせ」（20061010日記参照）も酷かったけど、ここはアソコに負けないほど酷い。間違いなくスープを薄めて使っている。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。なんでこの店がいつもいつも混んでいるのか、さっぱり意味がわかんねー。 それほど立地ってのは経営に大きな影響を及ぼしているってことなのだろうか？  午後２時過ぎ、ちょっと早めにホテルにチェックイン。 温泉にどっぷり浸かりどっぷりと眠りにつく。 これぞ正真正銘の「ふて寝」。 | 
