マーボー豆腐レシピ♪
冷やしキュウリと冷やしトマト
豚汁
白米
プラム
白ワイン♪ワイン覚書
（ベリンダ コーリー オデッセイ）
マーボー豆腐を作ろうと思ったら、豆板醤がなかった。 冷蔵庫の奥に賞味期限の過ぎた「横浜ヤンニンジャン」ってのがあったので、それとトヨユキの刻みとんがらしと花椒で、なんとかそれっぽい味になった。 ああ良かった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.6�圈�17.0％
| 2006年08月30日(水) |
海老とアボガドのクリームパスタ |
海老とアボガドのクリームパスタ
オクラ
白ワイン♪初飲みワイン覚書
（ベリンダ コーリー オデッセイ）
いつものカルボナーラを少々アレンジしてみた。 オリーブオイルで炒めた海老とベーコンに、後からトマトとアボカドを加えさっと炒め、カルボソースと絡めたパスタと合体させたもの。 クリームとアボガドでドスコイ！といきたいところだが、トマトが程よくさっぱりさせてくれる。 今日はニンニクを使わなかったけど、海老を炒める時に使ってみても美味しいだろう。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.8�圈�16.0％ それにしてもパスタは肥えるね（150ｇ食べた人談）。
豆もやしたっぷり豚汁
浅漬けとトマト
秋生
８月からインストラクターが変わったせいで４５分のパワーラッシュが５５分になった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.4�圈�16.0％、ハイインパクト４５分、パワーラッシュ４５分。
秋刀魚の塩焼き
豚汁
白米
きゅうりとキムチ
コロナエキストラ
いかんせん胃がお疲れなので今日はお家で和食で粗食。 冷汁にしようと思っていたのだが、涼しかったので豚汁に変更。 飛騨高山大のやの味噌に変わり今日からは仙台味噌。 実家の味噌に近い懐かしい美味しい味でした。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�17.0％、胃も痛けりゃ腰も痛い今日この頃。
   
黒塀横丁「吾照里」で、蒸し豚、冷麺、海鮮パジョン、石焼ビピンバ、生ビール
終日模試監督、非常に疲れた。 何が疲れたかって教室に篭ってきっちり見張りをするというその作業がだ。 子供の頃から通知表に「落ち着きがありません」と書かれ続けていたワタシにとって、模試監督は虐めに近い仕事なのだ。嗚呼疲れた。 ようやく仕事を終え東京駅へ。 出張の為上京していた友人の見送りを兼ねて吾照里で晩ご飯。 腹が減っていたというのに疲れがたたったのか食べ始めたら油っこくてなかなか喉を通らず、どれもこれも残してしまった。ごめんなさい。本当にごめんなさい。 韓国冷麺初めて食べたけど美味くないね。 やっぱ冷麺は盛岡だね！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�17.0％、外食続きで胃凭れが酷い、、、、。
近所のお好み焼き屋で
広島風ぶた玉そば、チーズ餅、ネギ焼き、大根サラダ、生ビール
夏期講習もいよいよ大詰め。 月末まで休み返上でラストスパートに突入。 つうか長すぎるよ。学校始まるっちゅーのにまだ講習やるのかよ。 やればいいってもんじゃないんだよ。少しは考えろよ。 子供も講師も事務員もかなりお疲れです。 仕事の後にお風呂だけのためにジムへ。 トレーニングができなくても大きなお風呂と適温のサウナで汗を流せるだけでもかなりすっきりするものです。 でもってこちらはトレーニングに励んでいたらしい隊長と待ち合わせ晩ご飯へ。 「奢るから！」と拝み倒し広島風お好み焼きを初挑戦。 クレープみたいなんですね。薄焼き卵みたいなんですね。 大阪風とは全く違う味わいに驚いたのですが（ミックスモダンを頼んだつもりでいた）一番の衝撃はトッピングでコーンを頼んだらお好み焼きの上にわさわさと乗っていたことかな！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�16.0％、サウナのみ。
| 2006年08月25日(金) |
ゴーヤーとツナのサラダ。 |
冷やしキムチたぬきうどーん
ゴーヤーとツナのサラダ♪新作レシピ
こなっちゃん風帆立の梅マヨ炒め♪レシピ
梅サワー
先日友人からゴーヤーチャンプルー以外の食べ方を教えて貰ったのでつくってみました。 ちょっと大人になったのか、美味しく食べられるようになりました。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.4�圈�17.0％、ローインパクト５０分。
| 2006年08月24日(木) |
ゴーヤーとお好み焼き。 |
 ８月２３日（水）
ゴーヤーチャンプルー♪レシピ
小松菜のお浸し
切干大根
白米
冷酒
先日、沖縄料理のお店で食べたゴーヤーチャンプルーがとても美味しかった。 我家との違いは、�。咤丕腺佑鮖箸辰討い襪海函↓�島豆腐を使っていること、このあたりが大きなところで、その他にはゴーヤーはわりと厚めに切っていてさっと炒めただけでとても美しく、かなり苦かったけど全体の量から見たゴーヤーの比率が少ないのでさほどダメージがなかった。 少しでもその味に近付こうと、まずはＳＰＡＭを手に入れようと思ったのだが、１缶でツナ缶５個を買える値段に驚いてやめた。 よって、いつも通りの味噌ツナ風味の我家のゴーヤーチャンプルー。 薄めに切ったゴーヤーを高温でガッツリ炒めて、お味噌をたっぷり絡める。 「うちのもなかなか美味いよね？」 そう言うと 「うちのが美味いよ！だって味噌だし！」 たんに味噌が好きなだけと聞えないでもないが、隊長がそう言ってくれるのだから、コレでいいのだ。 本日の記録、38.6�圈�17.0％
 ８月２４日（木）
お好み焼き屋さんで晩ご飯
ミックスモダン、すじねぎ、餅チーズ、生ビール
久しぶりに同僚達と晩ご飯。 ３つ先のスクールの仲良しの事務スタッフＵさんと、大学講師のかおりんと、そしてそして、大好きなあやぽんも一緒に。 事業部が変わって一緒にお仕事をする機会が全くなくなってしまい、このまま縁もなくなってしまうのだろうかと寂しかったのだが、誘っていただけてとても嬉しかった。 そして、彼女の元気なそして相変わらず美しく可愛い笑顔が見れて良かった。 あやぽん、一皮向けて強くなってたなぁー。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�16.0％
８月最後の公休日は友人とＨＥＲＭＩＴＡＧＥ（エルミタージュ）にてランチ。 （http://www.hama-hermitage.com/） 昨年１１月に隊長のお誕生日ディナーでお世話になって以来の来訪でしたが、昼はとてもカジュアルで、ビジネスランチをしているサラリーマンや小学生くらいの子供連れのお母さんが多く（つまり子連れＯＫってことですね）、あんな小さいうちからこんなお店で食べさせて貰えるなんてナマイキな、、、と、友人とヒソヒソ言いながら、創作フレンチを堪能しました。  〜＜Blue＞ブルーランチコース ２､８００円〜 オードブル ジャガイモのビシソワーズ、トマトムース、 コーンブランマンジェ（超うめー）、鶏レバーのパテ、 フォアグラのテリーヌ、ローストポーク  お刺身サラダ シメサバ、イシモチ、マコガレイ  メインディッシュはパスタ・魚料理・肉料理よりセレクト 渡り蟹のトマトクリームパスタをチョイス デザートとカフェ（画像なかった） バナナケーキ、マンゴーシャーベット、 ジャガイモプリン（ラム酒効いてて最高！）、 ハーブティ ランチビールとグラスワインを飲んで、お一人様３､６００円也。 なんて言うかな、以前来た時も思ったのですが、フレンチでもないイタリアンでもない、その括りに縛るのであればちょっと中途半端な感もありますが、このお店のコンセプトである「気軽に立ち寄る店作り、味作り」が充分に伝わるレストランなのです。 手頃な価格なのに、それに負けないボリュームと美味しさ、そして、しっかりとしていて温かなサービス、しかも喫煙ができる！、こういうお店って大切ですよね。 それにしても、デザート画像はどこ逝っちゃったんだろう、、、、。 ランチの後は中華街にてショッピング、そして岩盤浴へ。 今日はジムがお休みなので、ここでしっかりと汗をかいてきました（お肌ツルツルです！）。 先月オープンしたばかりの「fufu spa」（http://www.fufu-spa.com/index.html）は、低価格でオリエンタルムード漂うとても居心地の良い空間。 ふふ、気に入っちゃった♪ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
海老フライ丼
キャベツとキュウリと茗荷の一夜漬け
黒ラベル
隊長と新しいジムに行き始めて４ヶ月。 「軽くでいいし何もないなら外食でいいよ」という隊長のご好意に甘え、一緒に行く日には食事のことなど何もを考えずに会社帰りのジムに励めるのはとてもありがたいのだが、いかんせん身体が疲れているので眠たくて眠たくてご飯を食べるのが辛い、、、、と言いつつ完食。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.6�圈�16.0％、ハイインパクト４５分、パワーラッシュ４５分。
| 2006年08月21日(月) |
８／１９（土）〜２１（月）の覚書。 |
 ８月１９日（土）
大根と手羽の煮付け♪レシピ
お造り４種
グリーンサラダ
白ワイン♪ワイン覚書
（マルキ・ド・シャス ２００５）
仕事が落ち着いてきたので、サービス残業の振替を兼ねて半休。 久しぶりにきちんとした晩ご飯となった。 美味しいお造りと美味しい煮込み、これでワインの味が良ければ言うことがなかったのだが。 本日の記録、38.4�圈�16.0％
８月２０日（日） マイ母の誕生日＆インディアンの命日。 彼が逝ってしまってもう５年も経つのに、未だに彼の死を受け入れられない。 晩ご飯は近所にできた沖縄料理のお店で。 彼が好きだった泡盛をたくさん飲んだ。 本日の記録、38.2�圈�16.0％ 上級エアロ６０分、ファィテングラッシュ６０分、ＨＩＰＨＯＰ６０分、パワーラッシュ４５分。
 ８月２１日（月）
梅じそハンバーグ♪レシピ
水菜サラダ
プラム
白米（３杯も食べちゃった）
白ワイン♪ワイン覚書
（マルキ・ド・シャス ２００５）
プラムの美味しい季節がやって来た！ 本日の記録、38.8�圈�16.0％、米は肥えるね。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。【私信】逃げることはけして恥じることではないと思うよ。
そうめんとビール
すっかり夏ばて。 いや、ワタシではなく隊長が。 昼間エアコンを我慢しすぎてバテたらしい。 食欲がないというので今夜はそうめんで簡単に。ラッキー♪ つるつると食べながら実家の薬味は何だったかという話しで盛り上がる。 我家は麺つゆに長ネギ、茗荷、大葉、辛味はワサビか七味唐辛子で、氷水の中にそうめんがどっさり入っていて、時々みかんの缶詰やらキュウリの輪切りやらが浮かんでいた。 隊長の家は薬味はさっぱり覚えてないが、つゆはくるみ味噌を醤油出汁で薄めたものだったそうで（記憶は曖昧らしいが）、甘くてとても美味しいそうめんつゆだったそうだ。 そんなつゆのレシピを知っている長野県の方がいらっしゃいましたら是非ご一報を！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�16.0％、ローインパクト５０分、筋トレ３０分。
チキンクリームシチュー
だだちゃ豆
白ワイン♪ワイン覚書
（ハラモ ヴィンデージ甲州樽熟成 2004）
先日購入した枝豆がとてつもなく美味だったので、同じものを購入。 やはり美味い。 茹でた時の香りが違う。 口に含んだときのぷっくら感が違う。 そして、濃厚な味。 生産地を調べてみたら、鶴岡産だった。 郷里のモノが美味しいと住んでなくてもとても嬉しい。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.6�圈�16.0％、ファイティングラッシュ６０分、筋トレ３０分。
バジルジュノベーゼ♪レシピ
スパイシー唐揚げ
白ワイン♪ワイン覚書
（ハラモ ヴィンデージ甲州樽熟成 2004）
昨夜の怒り、まだおさまらず。 魔の道を昨夜とは逆方向に歩きながら「どんと来い！」ってな気持ちで正面から車を待ったが、来るはずもなく。 家に帰り怒りを別なところで変換解消することにする。 すり鉢に花椒を入れてガリガリと擦る。 正確にはガリガリ擦るのは隊長でワタシは夕飯の支度をしながら効果音のみのお手伝い。 「ガリガリガリ〜ガリガリガリ〜」 なんだか愉快になってきたのはガリガリ言ってるから？ それともこっそりワイン飲みながら作ってるから？ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.8�圈�15.0％、ちと肥えた。
スーパーで買ったビビンバ丼
アールグレイ
ジムに行く途中、暗くて細い路地で後から来た車のドアミラーが二の腕にガツンと当たった。 驚きと痛みでその場にしゃがみ込んだワタシ。 そして、ドアミラーを畳むほどの衝撃と音を無視して逃げる車。 数ｍ前を歩く隊長に「その車停めて！」と叫んだものの、え？とこちらを振り向いている隙に、車はあっという間に逃げ去った。 とっさの出来事でナンバーも車種も分からなかった。 口惜しくて口惜しくて泣きながら帰った。 そして往来で泣くワタシにみっともないと怒って隊長も帰った。 まっすぐ家に帰ったら大喧嘩になりそうだったので、スーパーに寄ってべんべんを買った。 家に着いて「隊長の役立たず！」とわんわん泣いた。 わんわん泣きながらべんべんを食べた。 史上最悪の夏休み最終日だった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。湿布を貼ってもらって寝たら腫れは引いたけど痛みはまだ治まらない。 ちくしょー。 本日の記録、38.4�圈�17.0％
| 2006年08月14日(月) |
夏休み外食日記、其の八、築地。 |
 お盆休みで実家に帰省中の友人と久しぶりにおデート。 六本木ヒルズで映画を見て築地でお寿司を食べました。 すしざんまい 本店 中央区築地4-11-9 TEL：03-3541-1117 日比谷線築地駅徒歩3分、大江戸線築地市場駅徒歩3分 年中無休２４時間営業！ http://www.kiyomura.co.jp/   食べたモノ
中トロ、赤貝、トリ貝、岩牡蠣
焼きたて卵焼き、えんがわ、ぼたん海老
ずわい蟹、雲丹
すずき、中トロ、雲丹
     活気があって回転が速くて価格が全て明瞭でどれも平均的に美味しくて雲丹と中トロは結構イケル味で、何しろ安くてお値段以上の値打ちのある庶民の味方のお寿司屋さんだと思いました。 今度は隊長と行ってガッツリ食べようっと♪ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�16％
秋刀魚の開き
大根と烏賊のワタ煮♪レシピ
だだ茶豆
越の寒梅
今世紀最大の旨い枝豆だった！
| 2006年08月13日(日) |
夏休み外食日記、其の七、トンカツ。 |
 近所のトンカツ屋にて晩ご飯。 ミックスフライ定食と生ビール１杯。 ジムで頑張りすぎちゃって腹が減って腹が減って死にそうだったので、トンカツチョップとかトンカツキックとかをして隊長を拝み倒して（？）近所で評判のドンカツ屋に行った。 値段は安いけど、和幸やさぼてんの方が美味しいと思った。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。いつもそうだけど行く前と頼むモノのギャップがありすぎ。 本日の記録、38.0�圈�16％ 上級エアロ６０分、ファイティングラッシュ６０分、ＨＩＰＨＯＰ６０分、パワーラッシュ４５分。 エアロもＨＩＰＨＯＰもフリが頭にさっぱり入らなくてすっかり自信をなくした。
 朝から蕨餅が食べたくて食べたくて だけど近場で知っている蕨餅屋は硬めのモノしかなくて ワタシの食べたいのは飛騨高山のいわきの蕨餅であって どうしようもなかったので自分で作ったみた。 ぷるんぷるんでそれなりに美味かったけど、ワタシはいわきの蕨餅がますます食べたくなり、隊長に至っては「味がしない不味い」と拒絶反応。 それにしてもこの蕨餅くん、冷蔵庫に入れておくとみるみる白く硬くなってしまうんですね。 そう言えばいわきで買った時に「常温で！」と口が酸っぱくなるほど言われたっけ。 しかもレシピ通りだと甘味もほとんどないし。 仕方なく黒蜜をかけることに。 白く硬くなった蕨餅を水でゆっくりと洗って黒蜜ときな粉を混ぜていただきまーす！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。そう来たか、、、、。 君にはぷるぷる感などどうでも良いってことなのですね。 
烏賊と小松菜のワタ炒り♪レシピ
おかずサラダ♪レシピ
小松菜とワカメの味噌汁
笹かま
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ）
新鮮な烏賊があったのでワタ炒りを作る。 久しぶりに烏賊の体の中に手を突っ込んですんごい気持ちが良かったけど、中の枝みたいな芯みたいな部分が見事に折れやがって気分が悪かった。 本日の記録、38.6�圈�16.0％、ローインパクト５０分。
豚肉と揚げ茄子のピリ辛ソース和え♪新作レシピ
冷奴
ナメコと豆腐と油揚げの味噌汁
白米
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ）
「明日から９日間休みだぁ〜♪」 と夏休み前夜にうっとりしている隊長の隣りで、ワタシの夏休みが残すところあと４日間だということに気付く。 オレ、何もしてないような気がする。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.6�圈�16.0％、ローインパクト５０分。
| 2006年08月10日(木) |
夏休み外食日記、其の六、中華とタルト。 |
  
近所の中華屋にて晩ご飯。
「アニメじゃないアニメじゃないホントのことさぁ〜♪」 夏休みの裏課題であった某アニメＤＶＤを嬉々として観ていたら日が暮れた。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。 デザートは再びキルフェボン。 いつもの浜松店ではなく代官山店のタルト達。     赤いフルーツタルト、無花果のタルト、山羊のチーズとヨーグルトのタルト、胡桃のタルト。 以前読者の方に自由が丘店より浜松店の方が美味しいと教えていただいたことがあったのだが、代官山店よりも浜松店の方が美味しいことを本日実感！ ここのタルトはタルトもフルーツもクリームもなんだか味がボケていた。 本日の記録、38.6�圈�16％
| 2006年08月09日(水) |
夏休み外食日記、其の五、代官山。 |
 台風が３つも訪れる中、代官山にてイタリアンランチ。 今日のお相手は世界一の雨オンナ兼ランチの女王様こと おゆみさんです。 （リンク貼ったからたまにはエンピツも書いてよーん。） リストランテ カノビアーノ 渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークスビルB1 TEL：03-5456-5681 東急東横線 代官山駅 正面口より徒歩約3分 http://www.canoviano.net/  Capellini イサキとカラスミの冷製カッペリーニ 濃厚なフルーツトマトの風味と存在感が素晴らしく カラスミのアクセントととてもマッチして美味しかった。  Antipasto 北海地ダコのカルパッチョ 粒マスタード風味 香味野菜のサラダ仕立 コリコリした鮮度の良い蛸と辛味大根等の京野菜を 使ったカルパッチョ。  Primopiatto フランス産ホロホロ鳥のラグーと 京小松菜のスパゲッティーニ パスタのアルデンテ加減には驚いた。 食べ終わる頃にはちょうど良かったけど、最初は山本屋 本店の味噌煮込みうどんを彷彿させるような硬さだった。 ラグーは柔らかくて小松菜との相性も良く、初めて食べる種類の味付けだった。  Pesce 沼津港直送鮮魚のポワレ スープ仕立て 皮がパリパリ身はフンワリ焼かれたアイナメ。 旨みがぎゅーっと凝縮されてたなぁー。 これまたパリっと焼かれた隠元やらゴボウやらがまた美 味しかったんだけどねぇ、、、。 このお料理、本来なら熊本産赤茄子のポタージュ仕立てになるはずだったんだけど、茄子嫌いのおゆみさんの要望で代えていただいたモノ。 ワタシの分まで代わっていたのはなぜ？一度の二人分ずつが決まりなの？ 別にスープ仕立に拘わる必要はなかったと思うんだけどなぁー。  Carne 国産仔牛ロース肉のソテー フレッシュジロール茸のソース 柔らかい仔牛にジロール茸のコクのあるソース。 とても美味しかったけど、存在感のありすぎるほうれん草とシシトウに、せっかくのお肉もソースも少々負け気味。 ホント凄い野菜達だね。  Dolce&Coffee ゴマのババロアと洋梨のアイスクリーム ドルチェに定評があるだけあってとても美味しかった。 大好きなゴマをベースにしてたって、大好きな無花果も 入ってて、こっそり洋梨のアイスまで隠れてた。 でもね、なぜかおゆみさんのは別のドルチェがきたの。 おゆみさんのはレーズンがどっさり入ったチョコとフルーツソースの恐ろしいドルチェ。 二人でシェアして下さいーって、できませんでした・・・・・。 以上、お昼のスペシャルコース（￥４，５００） 植竹シェフのお料理、初めていただきました。（厨房にいらっしゃいました。） ニンニクやバターを使わず京野菜をふんだんに使った創作イタリアン。 行く前に色んな口コミを読んだところ賛否両論でちょっと不安だったのですが、いやいや中々美味しかったと思います。コッテリ系が苦手なワタシにはとても食べ易く、こういうイタリアンもいいなぁ〜♪と思いました。また、お店のモダンな作りや雰囲気がとても良かったので、デートの場としても最高かと思います。 が、確かにイタリアンを食べに来ていると言うよりは京野菜を食べに来ているという部分は否めないかもしれません。そして、噂通りイケメン揃いのギャルソン達でしたが、サービスの面では少々勉強不足を感じられました。 パンが１種類しかなかったのも、こちらから頼まないとおかわりをいただけなかったのも、ワインに詳しい方がいらっしゃらなかったのも、残念でした。 ここだけに限らず、もっとカジュアルで美味しいワインがあればいいのに、、と思うことがよくあります。 きっちり食べてガッツリ飲みたいけどあまり裕福ではないワタシのようなモノにとって、料理の値段より上を行くワインしかないお店ってのは、どうも躊躇してしまいます。めんたまが飛び出るような美味さではなくていいから、４，５千円で料理を引き立たせてくれるような美味しいワインをもっと数多く取り揃えてくれたらいいなと思います。 またせっかくＨＰをお持ちであってもその情報を公開していないところも多く、訪問する前にコレ食べてアレ飲んで、、、、と妄想を膨らます楽しみを満喫することができません。 うっかりここを読んでしまったレストランオーナーやシェフの方がいらっしゃいましたら、そのあたりどうか宜しくお願い致します。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.4�圈�16％
涼風さぱーりうどん♪レシピ
ビール
ジムにて。 友人から「今日はご主人と一緒じゃないの？」と声をかけられる。 「今日どころかワタシ金曜から今朝までずっと留守にしていてあの人の姿見てないんだけど、あの人土日はジム来てました？って言うか元気にしてるのかしら？」 と聞き返したら半泣きで笑われた。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.4�圈�16.0％、ハイインパクト４５分、パワーラッシュ４５分。 結局、数値的には太ることなく終えた旅行だったが、お腹の肉がたるんだ気がする。
| 2006年08月07日(月) |
夏休み外食日記、其の四、ソフト。 |
 翌日の朝ご飯。 チェックアウトが１２時なので朝ご飯はのんびり９時に。 洋食と和食を１つずつチョイス。 夕食でよく見かける鉄板でハムやソーセージを焼いて 食べるのが面白かった。 朝の露天風呂も最高でした。  昼ご飯兼デザートは帰り道にあったコメダ珈琲店にて。 念願のシロノワールはびっくりするほどデカく、 ミニを選択しなかったことをバイカル湖よりも深く後悔。 （Ｋちゃんのばーか。）  しかもＫちゃんってばクリームコーヒーなんて頼んじゃって。 ワタシもアイスドカフェアレキサンダーなんて頼んじゃった けど、ちゃんとガム抜きにしたもんねぇー♪ （Ｋちゃんのばーか。） ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。世界で一番ソフトクリームが憎いと思った日でした。
| 2006年08月06日(日) |
夏休み外食日記、其の参、湯谷温泉。 |
さて今日は奥三河へ一泊旅行です。 湯谷温泉にてお湯とお料理をのんびりと満喫なのです。   湯の風ＨＡＺＵ 愛知県新城市能登瀬上谷平４−１ �筺�0536-32-1211（受付時間 8：00〜22：00） http://www.hazu.co.jp/hazu/index.htm 以前読者の方から教えて頂いて、ＨＰを見てすっかり魅了されたこのお宿。 山と渓流の中にあって周りにはコンビニもありません。 聞えてくるのは虫の声と川のせせらぎ。 しかも２４時間滞在可能なので、のんびりするには本当にぴったり。 雰囲気的には中伊豆や川治を小さくしたような感じ。   お部屋に案内された後は、温泉へ。 せっかく独り占め湯だったのですがカメラ忘れてすびばせん。 ちょっと茶色がかった色、硫黄の香りはほとんどなく、さらっとしつつ柔らかめのお湯。 内風呂の湯音は少々高めでしたが、渓谷にせり出すように作られた開放感溢れる露天風呂は本当に気持ち良かったです。
           晩ご飯はレストランにて。 一品出しだったのですが、お品書きはなく、仲居さんがとても忙しそうで料理の説明も聞けず、、、。 こうやって写真を見てみると、地の物を使ったお魚・豆腐・野菜が中心のとてもバランスのとれた美味しいお料理だったと思います。 山間の宿にしてはお刺身の鮮度も良かったです。 煮物やラストの鮎ご飯がとても美味でした。 ヘルシーでしたが、お肉料理や揚物がなかったのがちと寂しかったです。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
| 2006年08月05日(土) |
夏休み外食日記、其の弐、ラーメンと鰻。 |
 べんがら横丁 浜松市鍛冶町新川 （プレスタワー西、旧新川駐車場） JR浜松駅北口 徒歩2分 遠州鉄道新浜松駅前 営業時間 ： 11時〜24時 年中無休 http://www.bengara.net/  ラーメン龍の家 浜松限定肉玉ラーメン９５０円 見た目ほどしつこくなく、コクのある美味しいスープ。 お肉はとても柔らかく、卵は程よく半熟で、とても美味しかったんだけど、ワタシは九州ラーメンのあの麺があまり好きではないので（量が少なくて粉っぽいから）、その点を除けば満足なのだが、ラーメン如きでこの値段は高すぎると思う。 横浜市民でありながら入場料を払うシステムが納得できず未だ足を踏み入れたことのないラー博（横浜市民ならタダにしろ！中田！）、あそこもこんな風に美味いけど高すぎるなぁーって、なんともスッキリしない気分になるのだろうか？
 八百徳 肴町店 浜松市肴町312-12 �� 053-452-1737 浜松駅から徒歩8分 営業時間 11:30〜15:00、17:00〜21:00 定休日月曜日  「お櫃うなぎ茶漬」 ２,４００円 久しぶりのひつまぶし。 一膳目はそのままで、二膳目はネギを乗っけて そして最後はネギと山葵をのっけてその上に こぶ茶をじゅわーっと。 ワタシは二膳目の食べ方が好き！   うな重だと必ず残してしまうのに、ひつまぶしならキレイに完食できる。 ワタシには一番合った鰻の食べ方なのだろうな。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
| 2006年08月04日(金) |
夏休み外食日記、其の壱、餃子とタルト。 |
夏休みが始まりました。 今年の夏休みは遠出はせずに、美味しいモノを食べたり、温泉に行ったり、こまめにジムとエステに通ったりと、日常の延長のような楽しみを満喫するのです。 テーマは無理せずのんびりと。 ４日〜７日までは、心の友Ｋちゃん家に押しかけて静岡と愛知を楽しんできました。
 丸福餃子店 袋井市山科2971-3 �筺�0538-42-8315 営業時間 ： 11時〜20時（LO） 定休日 ： 月曜日 http://www.at-s.com/bin/guru/GURU0040.asp?yid=C350637333    海老餃子 生ビール 肉餃子定食 唐味噌ラーメン しめて２１００円也！ 居候初日は地元の餃子屋さんにて晩ご飯。 ここの餃子、何しろ安い！ 肉餃子１０個とお味噌汁とご飯とお漬物がついた餃子定食がなんと５５０円！ 信じられない安さで、味もそこそこ美味い。 肉汁の出るジューシーな餃子ではないけれど、タネにしっかり味が付いていてあとひく美味さ。 海老餃子の方がジューシーで身がぷりっぷりで歯応えがあってとても美味かった！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。    デザートはキルフェボンの美味しいタルト。 桃のババロア、バナナのタルトヨーグルト風味、無花果のタルト、苺のタルト。 旬の果物と甘さ控え目のカスタードクリーム。 とっても美味しいけど晩ご飯より高いってところがたまにきず。
キャベツと蓮根のコロッケ＆生野菜
ゴマゴマ炒飯♪レシピ
コロナビール
長いような短いような、とりあえず明日から１２日間の夏休みです。 イヤッホーイ！！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.4�圈�16.0％ 帰って来たらどの位肥えてるのか期待して待っててね♪
| 2006年08月02日(水) |
ゴーヤー入り回鍋肉。 |
ゴーヤー入り回鍋肉
豆腐と茄子の揚げだし
グリーンサラダ
水菜と油揚げの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（アナケナ・シャルドネ・レゼルバ 2003）
悪くないよコレ！ 苦味がスパイスになって美味よコレ！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。せっかくＫＯ負けするとこ見ようと思って早く帰って来たのにガックシ。 家族思いなのは認める。 自分を奮い立たせようとしているのも認める。 だけど、あんな無礼なヤツをチャンピオンにしていいわけ？ 本日の記録、38.4�圈�16.0％
近所の居酒屋にて
お造りとかおしんことかサラダとか冷麺とか
天婦羅とか生中とか生中とか生中とか・・・
あと２日行けば夏休みです。 凌ぎましょう、オレ。頑張りましょう、オレ。 昨日から忙しくて昼飯抜きっす。 仕事の後に１週間ぶりのジムへ。 さすがに下半身が疲れ、帰宅途中の地獄坂を登るのがしんどかった。 家がコッチに向って歩いてくればいいのにと思った。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�17.0％、ハイインパクト４５分、パワーラッシュ４５分。
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