 櫻、満開ですね。 忙しく働きながらも気が付くと外を眺めてるワタシです。 隊長がお花見宴会で晩ご飯不要となったので、 仕事の帰りに風呂変わりにジムに行く。 サウナと大きな湯船を満喫しすっきり。 １０年通ったこのジムとは実は今日でしばしお別れ。 しばらくの間休会し、明日からは近所にできた新しいジムに 行くのだ。 馴染みのメンバーさん達に軽く挨拶を済ませ、年間ロッカーに長いこと入れっぱだったシューズやら洗面用具やらをバックにまとめ、ジムをあとにする。 新しいジムで楽しいスタジオメニューと巡り会えますように。 明日からガンガン踊るんだ！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
晩ご飯はケンタッキーのツイスターほにゃららセット
ケンタッキーって普段ほとんど行かないので たまに行っても何を買ったらよいのか分からず 非常にオロオロしてしまう。 本日の記録、39.2�圈�18％、サウナのみ 月間記録 体重：最高値40.4�圈∈把稈�38.6�圈▲献燹В群� ２月に買った春モノのスカートがゆるゆるになっちった！
| 2006年03月30日(木) |
２７日（月）〜３０日（木）の覚書。 |
 ３月２７日（月）
隊長が買って来てくれた太巻き
隊長が作ってくれた林檎のコンポート♪レシピ
にヨーグルトをぶっかけて
隊長が作ってくれたお麩と水菜の味噌汁
間違いなく風邪。 夕方からゾワゾワして見た目にも動きがおかしくかったらしく、杉さまに早く帰れと追い立てられるようにスクールを後にする。 晩ご飯の材料を買ってはみたものの寒くて寒くて仕方がないのでおコタツで寝ることにする。 とりあえず食べれるだけ食べて寝た。 本日の記録、39.0�圈�19％
 ３月２８日（火）
隊長が作った茗荷と水菜のペペロンチーノ
ウドと芹のサラダ
オレンジジュース
うーんうんうん、、、、仕事を休んで一日中熱に魘されていた。 熱が高すぎて病院に行けなかった。 早めに帰って来てくれた隊長がいちいち分量を聞きながらパスタを作ってくれた。 早く風邪が治るようにと、鷹の爪たっぷりのペペロンチーノを。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。そして、更に熱が上がった。 本日の記録、38.8�圈�19％
 ３月２９日（水）
地獄鍋♪レシピ
ほっき貝のサラダ
隊長が作ってくれた林檎のコンポート♪レシピ
にヨーグルトをぶっかけて
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
朝起きたら微熱になったので仕事に行く。 仕事が溜まっていることを想定して少し早めに出社したところ、今日も休むことを想定して杉様が既に出社していた。 泣ける。 その上、開店前のスクール清掃を全部やってくれた。 ますます泣ける。 病み上がりの身体にワインはまだ早過ぎたようで、一口飲んでオエっとなった。 本日の記録、38.6�圈�18％
３月３０日（木）、春期講習中休み。   微熱が続くので大事をとって一日中家に引き篭もり。 安静にすることに飽き飽きしたので仕事中のＫちゃんに「たいくつだー！」とメールをしたが返信がなく、３０分程経った頃、取引先で待たされている隊長から「たいくつだー！」とメールが来た。 言うまでもないが返信はしなかった。  晩ご飯は近所のイタ飯屋にて。 ほたる烏賊とトマトのピザ、スパイシーチキンサラダと、 菜の花と桜海老と甘海老のクリームパスタ。 パスタは想像してたモノよりゆるゆるであっさりしたスープ 仕立てだったのだが、食べ終えたら胃凭れがした。 本日の記録、39.2�圈�18％ 胃凭れした甲斐？があって少し肥えた。
色々な返信滞っております。いつもすびばせん。 仕事行ってきます。
 
近所の洋食屋で
生ビールとつまみとカツレツ
来月からお世話になるフィットネスクラブのイベントで体型分析をして貰ったところ、BMIはかなり低いものの体脂肪率はけして低くないということが分かった。 ワタシはかなりの骨細なので、脂肪が付きやすいってのは前々から自覚はしていたが、全く運動をしていないワケではないのにこんな数値が出てしまうとは。 つまり、見た目は痩せてるけど実はデブだってことなのだが、そうすると、この見事な太股は筋肉ではなく脂肪だってことかい！？ ショーック！！ 本日の記録、38.8�圈�19％ ショックでまた痩せちゃったじゃんよー（筋肉が）。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。ありえなくね！？ でも、悪くない味だった。
| 2006年03月25日(土) |
２２日（水）〜２５日（土）の覚書。 |
あっという間に１日が過ぎるものの、とてつもなく長く感じる１週間。 永遠に週末の来ない、まるで毎日が火曜日みたいな感覚。
 ３月２２日（水）
ソース焼きそば
新牛蒡と大根と牛肉の煮付け
（一昨日の残り）
やぶきた茶
「遅くなってごめんなさい！」 と杉さまと講師の先生達から誕生日プレゼントをいただく。 黙っていたのになぜ知っているんだろう？と不思議な反面、とても嬉しかった。 大好きな「ばかうけ」とスタバのコーヒー、美味しくいただきました。 本日の記録、39.4�圈�19％
 ３月２３日（木）
酢鶏
グリーンサラダ
きんぴら胡麻炒め
蕪と油揚げの味噌汁
豆ご飯
発泡酒
「最近の若いもんは、、、、」 常識のない若者に対しこんな言葉をよく聞くが、若者でなくてもそれなりに社会人としての経験がおありの方でも、常識のないヤツはことごとく常識がない。 先月から入社した女性講師、新人だと言うのにいつもタメ口で、「ご苦労様」を連発する。 おまえはオレの上司か？ご苦労様じゃなくてお疲れ様だろ？と心の中で叫びながらも、もうすぐ５０代になる年長者だしワタシや若い講師達に対する言葉遣いは仕方がないかなと目をつぶっていたのだが、来訪した保護者の方にまで「ご苦労様」と言うではないか！？ ビックリして慌てて注意したところ、何を注意されたのか全く理解できず、おまけに気分を害されてしまった模様。困ったなぁー。 最近の若いもんである学生講師達と比べ、仕事の飲み込みはとてつもなくスローリー。 しかもこちらの予想のできない驚くようなことを毎回しでかして下さるので、この方が出社の日はスタッフ一同ハラハラドキドキでとてつもなく疲れてしまうのです。ふー。 気持ちを落ち着けようと煙草を吸いすぎたのか、なんだか気管支がヒリヒリ痛む。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.6�圈�19％
 ３月２４日（金）
ほうれん草鍋♪レシピ
きんぴら胡麻炒め（昨日の残り）
アボガドとトマト
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
明日から春休み。 「内申でたよ！」と子供達が通信簿を持って学校帰りにやって来る。 お父さんよりもお母さんよりも先に見せてくれたその心遣いは嬉しいのだが、褒め称えるほどではないその内申にキル田ちょっと複雑。 夜王最終回、北村一輝は最後までセクシーだったな。 本日の記録、39.4�圈�19％
 ３月２５日（土）
たっちゃんに貰ったミスド色々
たっちゃんがスクールにやって来た。 子供達がとても嬉しそうだった。 ワタシもとても嬉しかった。 たっちゃんも凄く嬉しそうだった。 たっちゃん痩せたね、仕事頑張ってね。 気管支がますますヒリヒリヒューヒューする。 風邪じゃないといいんだけど。 本日の記録、39.0�圈�19％
| 2006年03月21日(火) |
１日遅れのお誕生日ディナー、STRASBOURG． |
 一の皿 帆立貝・さいまき海老・春野菜 赤ピーマンのソースとコンソメジュレをのせて  二の皿 富士高原産地鶏にトリュフと野菜をのせたロール焼き 春野菜のテリーヌを添えて  フォアグラのポワレ トリュフ風味 アスパラと新タマネギを添えて  お魚料理 真鯛とオマール海老のポワレ 姫筍、コーン、菜の花のソテーを添えて ※すみません、写真撮る前に食べてしまいました。  グラニテ オレンジとルビーのグラニテ シナモン風味  メインディッシュ 沖縄県産黒豚ロース肉のロースト  デザート バナナのティラミスとソルベとフルーツ ロウソクを立ててお祝い スタッフからの唄のプレゼントは隊長が無断で 断ってしまいました。 オレが主役なのに、なんだよー、ちぇっ。   ハーブティと プティフール  お誕生日の記念にとラベルのプレゼント。 大好きなオーストラリアワイン 「コールドストリーム ヒルズ シャルドネ 2003」シェフをはじめスタッフの皆さん、美味しい料理と最高のおもてなし本当にありがとうございました。 料理の味も皆さんの温かい笑顔も、心に残るステキな夜でした。 今度はハッピーバースディ唄ってください、小山さん。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.4�圈�19％ ストラスブール 横浜市中区常盤町3−27−2 JR根岸線関内駅北口より徒歩3分 �� 045-227-7018 月曜定休 http://www.strasbourg.jp/index.html
新牛蒡と大根と牛肉の煮付け
めかぶ
ニラ饅頭
梅酒サワー
定刻であがって今日もジムに行きたかったのに残業だった。ちぇっ。 人が帰る頃になると、お問い合わせの電話がガンガン鳴るのはなぜだろう。 不可抗力での残業だったので時間外申請を出したら、エリア長にネチネチと文句を言われた。 その上、明日の有休を申請したら、またネチネチと文句を言われた。 今度のエリア長は、申請ものには必ず小言を言うから腹が立つ。 ワタシに直接ではなく、スクール長にネチネチ小言を言うから更に腹が立つ。 時間になったらさっさと帰れと言うのなら、時間が過ぎてからオレに仕事を頼むな！ 付け焼刃のモノばかりいつも配信するな！ 杉さまを虐めるな！ 絶対にオマヘをギャフンと言わせてやるから今に見てろ！ バーカ！バーカ！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.6�圈�19％。
| 2006年03月19日(日) |
秋刀魚のガーリックソテー。 |
秋刀魚のガーリックソテー
グリーンサラダ
水菜と油揚げの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
早起きして今日もジム通い。 日曜の朝イチのエアロビは、朝イチとは思えないほどこれでもかこれでもかと踊らせてくれるから面白い。時々ウプって吐きたくなるけど、尋常じゃない汗に溶けそうになるけど、苦痛で歪んでいた顔が最後には笑顔になる不思議なレッスンだ。 爽快な気分で家に帰り、爽快な気分でＷＢＣを観た。 ロッテの里崎、今までただの豆タンクだと思ってたけど今日ちょっと見直した。 晩ご飯は秋刀魚のガーリックソテー。 隊長はウマイウマイと食べてたけど、ワタシは鰯にすれば良かったと後悔した。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.4�圈�19％、ローインパクト50分。
日清のラーメン屋さん
アルフォートビター
今日からしばらく早出出勤。 二度寝できないのは辛いけど夕方から自由な時間ができて嬉しい。 ちゃっちゃと仕事を終わらせて帰りにジムに寄った。 週末でさすがに疲れていて身体が重かったけど、しっかりトレーニングしてでっかいお風呂に入ってスッキリして帰った。 隊長が飲みに行っちゃったので、晩ご飯はインスタントラーメン。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.6�圈�18％、マシンジム６０分、ローインパクト４５分。 我ながらほんとタフだなぁー。
ポトフ
人参と隠元の豚ロース巻き揚げ（昨日の残り）
春キャベツの千切りとトマト
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
ポトフを作った。 五臓六腑に染み渡る美味しさだった。 春キャベツも柔らかくて美味だった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�19％
| 2006年03月16日(木) |
カボチャとチーズの豚ロース巻き揚げ。 |
人参と隠元の豚ロース巻き揚げ
カボチャのチーズ豚ロース巻き揚げ
yukarin家のラタトゥユ（昨日の残り）
白米
やぶきた茶
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
揚げるだけのお惣菜が半額だったので買ってみたところ、カボチャとチーズの豚ロース巻き揚げがめっちゃ美味かった！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�19％
甘栗コロッケ
yukarin家のラタトゥユ
水菜と玉子のスープ
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
朝起きたらケロリ。 昨夜の惨事がまるで夢だったかのように体調が回復した。 いつもなら２日は続く生理痛も全くなく、月のモノであることを忘れるほど元気だった。 昨日遣り残した仕事をちゃっちゃと片付けて、スーパーで惣菜コロッケを買って家路につく。 ラタトゥユにピーナツを入れなかったら文句を言われた。 たしか以前入れた時には「俺様の神聖なピーナツを煮物になんぞ入れるな！」って文句を言われたはずなのに、、、、、はて。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�19％
鮭の塩焼き
ほうれん草のお浸しとトマト
納豆
白米
大根と油揚げの味噌汁
やぶきた茶
おまたから血が出てきたせいで体調急降下。 定刻で帰り、ご飯は冷蔵庫にあるもので許してもらったところ、なんともヘルシーな献立になった。 身体が良くなりそうな晩ご飯。 だけど腹の痛みは治まらず、夜中に何度も目を覚ましトイレに駆け込んだ。 便器に座りながら下痢と貧血のダブル攻撃と闘った。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。どうやらワタシはパンツを履いてない時に惨事に遭う星の下に生まれたのかもしれない。 脂汗で身体中を濡らしながら這うように寝室に戻ったワタシに、隊長は優しくこう言った。 「キルちゃん、とりあえずベットに横になりなさい。」 そして、次の瞬間には寝息を立てていた。 救急車呼んで欲しいほど苦しかったのに、このままお便所でウンコにまみれて死んでしまうんじゃないかと思うほど怖かったのに、隊長のバカバカバカ！ 本日の記録、39.8�圈�19％
野沢菜ちりめんパスタ♪新作レシピ
カツオののっけ盛り
白ワイン♪初飲みワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
今日も忙しかった。 が、思いのほか体調が良い。 身長180ｃｍの新スクール長杉さまに「キル田さんは小さいけどパワフルだねー、だけど身体には本当に気をつけてね。」と心配されながらも毎日独楽鼠のように働いている。 ワタシは自分の体調よりも、忙しいスクールに配属になった杉さまの体の方が心配でならない。 事業部が変わりワタシの仕事量もかなり増えた。 しかし、上司の力量でクリアされることの多さを知る今日この頃、少しでも杉さまの負担にならないよう、やれることをちゃっちゃと片付けて、お互いに気持ち良く仕事ができたらいいなと思う。 ワタシは見た目よりめっちゃタフなのでまだまだ頑張れますよ、杉さま。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、40.2�圈�20％ 深夜のパスタでちょっと肥えた。  食後に隊長に買って貰った１日早いホワイトデーのチョコ を食す。 好きなものを買って良いと言われ、陳列棚の前で腕を組 み、ガーナミルク６枚にしようかと悩んだのだが、ガーナミル クが５枚しかなかったのであきらめた。 嗚呼、庶民のチョコは美味いなぁー。 あっという間にお腹の中で溶けてなくなっちゃったよー。 緑茶はぐり茶ではなくやぶきた茶。 ぐり茶とは全く違う味わいに驚き。（どう違うかは答えられない。）
蕪のそぼろ煮♪レシピ
湯で野菜（ブロッコリー＆完熟トマト）
鰤の照り煮
赤ワイン♪ワイン覚書
（シャポー ブルー）
よく眠り、よく動き、よく食べ、充実した日曜日だったが、一日中顔が痒かった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�19％、ローインパクト50分。
トマトとウィンナーとマッシュルームのピザ♪レシピ
セロリと水菜のサラダヤンニンジャンソースで
赤ワイン♪ワイン覚書
（シャポー ブルー）
今日は公休日、のはず。 いつも通りベットから這い出し、眠気まなこの隊長に何度も何度も「今日休みだよね？会社行かなくていいんだよね？」と聞きウザがられる。 起きたものの何をしたら良いのか分からないので杉良太郎「すきま風」を熱唱しながら掃除機をかけたらまたウザがられる。 空気が読めない妻とせっかくの休みを邪魔される夫。 やはり、休みというものは１日は別々な方が良いと思う。 昼前に本格的に起き出した隊長と昼食を食べひとりジムに出かける。 土曜のジムもいまいち居心地が悪い。 レッスンの後のマシントレーニングをさぼり天気が良かったので歩いて帰ることにする。 ポカポカ陽気が心地良い。 が、喉が乾いて仕方ない。 極限状態になった時、目の前にマンガ喫茶があったので入ってしまう。 コーラを２杯と夜王を２冊読んだらあっという間に１時間が経っていた。 いつの間にか、ここでの居心地には慣れたようだ。 家に帰ってピザを焼いた。 ドライイーストの分量を間違えてモッチモチのピザになっちゃった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�20％、中級ステップ50分。
| 2006年03月10日(金) |
６日（月）〜１０日（金）の覚書。 |
あっという間に１週間が過ぎ去ってしまった。 相変わらず仕事は忙しいけど、不思議と疲れもなく至って健康な毎日。 睡眠をきちんととっているのが健康の秘訣かも。 （夜は食事の後３０分もしないうちに眠り朝は隊長を送り出したあと更に１時間眠る日々。） 様々な返信を怠りまして、いつもながらあいすみません。 しばらくこんな毎日が続きそうです。
 ３月６日（月）
閉店間際のスーパーに駆け込んで買った牛丼
ぐり茶
「空腹は最高のスパイスなり」とは聞くが、不味いもんはどうやっても不味い！ 朝飯昼飯抜きで１２時過ぎにようやく胃に入った固形物だと言うのに、空腹スパイスたっぷりの状態だったと言うのに、乳臭い牛の味がしつこくて受け付けなかった。 「残していいですか？」と恐る恐る言ったら隊長が怒鳴りながら食べてくれた。 ごめんなさい、ありがとう。 本日の記録、40.4�圈�20％
 ３月７日（火）
日頃あまり行かない近所の中華屋で、瓶ビールと餃子と広東麺
いつも行く中華屋より麺は美味いけど、餃子は美味くないことが わかった。 本日の記録、40.4�圈�20％
 ３月８日（水）
鶏唐揚げサラダ
ウドと高野豆腐のさっと煮♪レシピ
白米
タマネギと油揚げの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（シャポー ブルー）
久しぶりの自炊。 「家で食べるご飯ってなんで美味しいんだろう」という話題で晩ご飯を食べる。 隊長曰く、自分の好みの食材と好みの味でできていて、そして周りを気にせず自分のペースで食べられるからではないかとのこと。 なるほどと頷きながら、キルちゃんがご飯作るの上手だからだよと言われたらもっと頑張っちゃうのになぁーと心のなかで思った。 本日の記録、40.4�圈�20％
 ３月９日（木）
エバラ丼♪レシピ、カボチャの煮付け、サラダ
大根葉と豆腐と油揚げの味噌汁、発泡酒
エバラ丼は辛口のタレより甘口のタレで作った 方が美味いと言うことがわかった。 ちなみに今日のは辛口。 本日の記録、40.0�圈�20％
 ３月１０日（金）
豚バラと大根の煮込み
チョコ
発泡酒
昨夜から夜なべして豚バラを煮込んだのに、隊長は上司に拉致られ飲みに行ってしまった。 ちぇー。 ホロホロに煮えた豚バラはホッペが落ちそうなほど美味かった。 デザートは一足早くバレンタインのお返しにいただいたGODIVAのチョコ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、39.8�圈�20％ ついに40�圓鮴擇辰討靴泙辰拭� ダイエットしなくても運動しなくても、人間痩せる時は痩せるんだよね。 （だからダイエットできないんだよね。）
早起きして愚妹の住む千葉へ出かける。 いつも思うことだが、千葉とか埼玉って田舎扱いされることが多いが、ワタシが住んでいる横浜市○区よりははるかに都会だ！ 叔母の到着を今か今かと待ち構えていた甥っ子と姪っ子と遊びまわり、育児に追い回されストレスたっぷりのＹ子の話しを聞き、仕事と愚妹のイライラでこれまたストレスたっぷりの年上の義理の弟の話しを聞き、なんか今日は楽しかったけどどえりゃー疲れた。 子育てって本当に大変なんだなぁー。 
横浜の小料理屋（名前忘れた）で河豚コース
夜は隊長と待ち合わせて河豚をいただく。 ちっとも味気ない河豚だった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、40.2�圈�20％
３月１日（水） 公立高校後期選抜入試発表。 桜咲くもの桜散るもの、毎年のことだがこの日は本当に複雑な１日。 そして、エリアの打ち上げ。 もうこの人達との仕事も今日で終わりかと思うと、とてつもなく寂しい。 困難が多かったけど今思えば姉弟みたいで楽しかった我スクール。 みんながそれぞれの異動先で活躍してくれることを心から願う。 本日の記録、40.2�圈�20％、サウナのみ。
  ３月２日（木）
近所の中華屋で
八宝菜定食と餃子と生中
新学期がはじまる。 今日から新しいスタッフと新しい事業部でのおしごと。 初日からもうバタバタ。 上司が変われば仕事が楽になるだろうと思っていた甘い考えは初日から打ち消された。 事業部が変わって業務が増えすぎ！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。初日からみんなのことが恋しくなった。 本日の記録、40.4�圈�20％
 ３月３日（金）
ほうれん草鍋♪レシピ
うどと芹のサラダ
発泡酒
隊長風邪でダウン。 考えてみるとこの冬ワタシは風邪をひかなかった。 毎日忙しくてもワタシってかなり丈夫で元気だ。 だけどお腹はビチビチやねん。 本日の記録、40.2�圈�20％
 ３月４日（土）
カジキのバターソテー
ウドとレタスのサラダ
マーボー茄子
ほうれん草の味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（シャポー ブルー）
ワタシをデートに誘いたいと思っている皆様へ。 今月から講習時以外の公休日が土日になりました。 明日も続けて休めるなんてとても幸せだけど、月曜日のブルー度を考えると不幸せ。 本日の記録、40.2�圈�20％、中級ステップ50分。 久しぶりのジムとエステで有意義な休日だったが、最近体重が落ち気味でちょっと心配。 （今日はショートケーキを２つも食べたのになぁ、、、。） | 
