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みんなで四股踏みましょう - 2006年10月28日(土) 金曜の夜はスタジオのプログラムで筋トレのレッスンが あるので毎週出来るだけ入るようにしています。 これがね、もうすごい混み様で並ばないと入れないくらい。 皆さんなんでそんなに必死で身体作ってるの？と聞きたい。 そういう僕も並んでるけど。 最初に心拍数あげるために有酸素運動をして水飲んだら イントラさんおらおらーと始めますよ。まず腕立て伏せです。 全員床に手をついて、りでぃーごーです。 両腕を普通の肩幅くらいでやると上腕二頭筋、 開いてやると大胸筋に負荷がかかるのですが 猛者は指立てでやったり片手でやったりしやがります。 カウント1でダウンアップをがんがん繰り返し、 次にカウント2でダウンダウン・アップアップになるのですが フェイントで3カウント分ダウンして1カウントでアップとか ダウンしたまま下でじーっと我慢したりね。 限界に近づいて来ると皆さん唸り声出し始めます。 今日は僕の隣のおじさんが一回ごとに「はい〜っ、はい〜っ」と 苦しそうな声出すので吹きそうでした。 そんな僕は途中でつい膝ついてしまう事があります。 膝が床にごつっと当たるので青あざになります。 また有酸素運動を挿んでダンベル、また有酸素で次にスクワット。 最初の頃は次の日筋肉痛でひーひーでした。 今はうまく誤魔化す方法も身につけたので それほど大変ではないですが真面目にやると結構大変。 有酸素挿んで皆が大好きな腹筋タイム。 だいたい100回程度が1セットになっていますが 普通に上向いて寝てやる腹筋の他にうつぶせになって肘をつき 身体をまっすぐ支えてカウント数えるのは結構効きます。 汗がしたたりおちます。 それと腕立て伏せも上向きに座って後ろに手をついてやると 普段使わない筋肉が鍛えられますね。 今日は最後に土俵入りのように四股踏まされました。 足を出来るだけ長く空中に留めておいて 着地させるときにドスンと着かずにそっと着くようにしろと。 最初は全然たいした事ないと思っていましたが 40回越えるあたりからだんだん大変になり 60回目には汗が噴出していました。 深夜に派手なビートに合わせて必死で四股を踏んでいる集団。 かなりキてますね。 途中で足があがらなくなってる人もいて イントラさん煽りに煽っていました。 終わってからもなかなか汗がひきませんでしたよ。 それ終わったら突如としてアラベスクのポーズをとらされました。 相撲取りがバレリーナに。 驚いたことに全然ぐらぐらしないんですよ。 四股って本当に足腰安定するものなんですね。 明日は元気だったらボクササイズ行こう。 元気だったらね。 ... マグロ喰い - 2006年10月26日(木) 肝心なこと書き忘れていました。 昨日の晩飯です。 何食ったか書いてあるのを楽しみにしてるとおっしゃる 奇特な方がいらしたので書きますと約束したのに もうこれよ。 晩飯に食ったのは マグロのユッケ丼、湯豆腐、 レンコンとピーナツ(?)の和風サラダ などでしたよ。 サラダは大根の千切りが敷いてあって、 その上に乗っかってました。 ピーナツみたいな豆、あれは何なんだろう。 コンニャクとか人参とか入っていて全部柔らかかった。 あ、湯葉も入っていると言ってたかも。大葉もあった。 ていうか、マグロがマグロ喰っちゃ駄目だよねん。 ... 指輪子さん復活 - 2006年10月25日(水) 指輪子さんのご機嫌は精神的にも肉体的にも どうにか持ち直してお教室のほうにも復活のようです。 空いてる部屋を使って着付けと爪（ジェルなんとか）の 教室もやるんだと言ってます。 指輪子のお教室に通ってくる生徒さんの中で そういう資格持ってる人に場所を貸すそうですよ。 指輪子はものすっごいナルシストなので 自分の周りにたくさんファンがいて センセー、センセーと慕われて 素敵ですね綺麗ですね美味ですねセンスがいいですね 憧れてます夢みたいですセンセーみたいになりたいです とか言われてるとテンションあがっちゃって。 またぶっ倒れるなよ、知らんぞ。 僕はそんな指輪子さんのオットとして 「ええーっ、あれが旦那さん？げっ」 なんて事にならないようにジム頑張っています(嘘)。 最近、朋子のこと風呂でじーと見る人がいるのよねえ お仲間っぽいけど。 たぶんプールの中央の遠泳レーンで深夜 ひたすらざばーざばー泳いでるお方だと思うんですけど 競パンじゃなくてスパッツなんですよね どうなんだろ まあそれよりも、あまりにものざばざばぶりで 横のレーンの人達高波で溺れそうですよ。 ・・ってここで書いてもね。 ... 寝ない妻 - 2006年10月20日(金) 今日は先週の検査の結果を聞きに指輪子と一緒に病院に。 指輪子のお母さんも来られていたけれどノッケからとても顔色が悪い。 検査の結果待ちの間に体調崩す人は多いけれど 指輪子のお母さんはもう指輪子が進行癌だと決まったような 落ち込みようでこの一週間ほどは食事も喉を通らない様子でした。 結果が悪かったらもっと早く連絡あると思いますよと 何回も言うんだけど全然駄目。 指輪子が呼ばれて中待合に入っただけで母さんの顔は土色。 僕は指輪子ではなくお母さんに付き添って外待合で待機。 指輪子が中待合から診察室に入り、しばらくしてまた中待合に 出てきて僕を手招きしました。 その時の顔で僕は結果はだいたいわかったけれどお母さんは真っ青。 今回の検査結果はシロでしたが前々回にトラブルがわかった卵巣のほうは 経過観察が必要という事でその説明なのでした。 診察室から出て指輪子がナースから次回予約の説明を受けている間 外待合から中待合を見つめるお母さんはすがるような目をされていました。 特に重大な病気では無いという事を指輪子はお母さんにすぐ 話したのでホッとされた様子でしたが、 気が抜けたのかそれとも全部を信じられなかったのか しばらく指輪子の顔色を覗い続けておられました。 他の人から見たら、手招きされたダンナと一緒に奥さんが出てきて お母さんがほっとして喜んでいる様子というのは 産婦人科外来ではあまりに当たり前な風景なのでしょうけど。 指輪子の体調は先週に比べたらずっとよくなりましたが 夜、横になるとどうしても腰がだるく痛くなるらしいのです。 腰をさすっていると、いろいろととりとめも無い話を ぺちゃくちゃと楽しそうにして、どこも悪くないように見えるんだけど。 指輪子自身はとてもマッサージがうまくて 僕は揉まれると瞬時にして意識不明になり眠ってしまうのですが 僕はよほどヘタなのか指輪子はいくらさすっても全然寝ません。 「気」を送るというのがどうやれば出来るのか研究しなければ・・・ ... 明日はお休み - 2006年10月15日(日) ここのところ毎晩指輪子の寝室に行って 指輪子が眠れるまで腰や背中をさすっています。 今日は二時間くらい。 手のひらは痺れて真っ赤になってピカピカです。 一度眠っても夜中にまた痛みで目が醒めることがあって その時は携帯でお呼び出し。 月曜は病院にもう一度行くそうです。 僕も仕事を休んで一緒に行きます。 今夜は指輪子が朝まで眠れますように。 ... 宿題 - 2006年10月13日(金) 指輪子が寝たので深夜に宿題。 某所で指名されたので一発変換バトンというのを やっておきます。 一発変態バトンなら指名されて当然なんですが。 1.あいーん／愛ーん 2.どっくふーど／ドックフード 3.こまねち／駒ね血 4.みかん／美甘 5.だっちゅーの／ダッチゅーの 6.りかちゃん／里香ちゃん 7.ふぉー／for 8.・・・／･･･ 9.きれてないっすよ／斬れてないっすよ 10.かんじゃにえいと／患者に英と 11.やっさん／厄産 12.ようかん／羊羹 13.かとぅーん／科トゥーん 14.ぶいしっくす／部位シックス 15.きんききっず／近畿キッズ 16.ひつがやとうしろう／ひつが雇う四郎 17.かんじゃにえいと／患者に英と 18.おんざれぃでぃお／オンザレィディお 19.おれさまのびぎによいな／俺様の美技に酔いな 20.おきたそうご／起きた相互 21.むひょうとおる／霧氷と折る 22.あれんうぉーかー／アレンウォーカー 23.なすらぶどうめい／なスラブ同盟 24.くろさきいちご／黒崎苺 25.こうやどうふ／高野豆腐 26.しぶやゆーり／支部やユー璃 27.おろなみんしー／於呂名民シー 28.こうだくみ／恒だ組 29.さいしゅうへいきかのじょ／最終兵器彼女 30.あれろっく／アレロック 31.ばんぷおぶちきん／万夫オブチキン 32.えにえす・ろびー／絵にエス･ロビー 33.みずきなな／水木七 34.しゅうじとあきら／修二と彰 35.らせんがん／螺旋癌 36.ちょうしゅうこりき／長州凝り気 37.きらいづる／嫌い鶴 38.ひょうりんまる／表臨○ 39.ざびまる／ザ日○ 40.きくまるえいじ／聞く○英字 41.おきあゆりょうたろう／置鮎良太郎 42.なかしまみか／中島美香 43.とがいぬのち／とが犬の血 44.ふじしゅうすけ／藤秀介 45.みながわじゅんこ／皆川順子 46.ひばりきょうや／ひばり今日や 47.ひゅうがねじ／日向ネジ 48.しむらしんぱち／志村新八 49.もうりょうまる／魍魎○ 50.にこらすどみむじーぽーぴんとんきょう／に凝らす土見無ジーポーピン頓狂 51.おうらんこうこうほすとぶ／おウラン高校ホスト部 52.まるくすあうれりうすあんとにぬす／マルクスアウレリウスアントニウス 53.はなさかひめ／花坂姫 54.すべてがえふになる／全てがエフになる 55．さいうんこくものがたり／彩雲国物語 56.すなのがあら／酢なのがあら 57.こうさかだんじょうのじょうまさのぶ／交差化壇上の状正信 58.かやたすなこ／茅田砂子 お姐さん朋子やったわよ。おやすみなさい。 ... ちょっと回復 - 2006年10月12日(木) 熱は下がったけれど何もかも嫌になって もうやだやだーやめたーい、 どうしたらいいかわからなーい と、喚いてひっくり返って そしてしくしく泣いていた指輪子ですが タラサ志摩というホテルに母親(指輪子の母)と一緒に２泊して おいしい物食べて、お顔ちれいちれいとか プールでちゃぷちゃぷとか身体に泥ぬりぬりとか いろいろやってもらって 少し元気になって帰って来ました。 でもまだちょっと体調悪いそうで 明日もう一度病院行くそうです。 ... 助けられません - 2006年10月11日(水) 自分の「お教室」のことで頭がいっぱいで ずっと一生懸命だった指輪子は 予想通りダウンしました。 半年で1クールのコースの 前期募集と後期募集の生徒さんの入れ替えとか 新しいコースの立ち上げのこととか 一人であまりにもいろんな事を頑張りすぎて いっぱいいっぱいになってしまったようです。 右腕になってくれる人を確保して もし体調悪い場合は代行たてられるようにしないと 生徒さんに迷惑がかかりますよ。 僕が料理の上手な女性だったら 指輪子を助けてあげられるんですけどねえ。 人生うまくいきませんね。 ... 苦労する人達 - 2006年10月04日(水) さきほどの深夜のニュースで 『男児の靴でストレス解消・靴盗んだ疑いで巡査を逮捕』 なんてのがありました。 http://www.asahi.com/kansai/news/OSK200610040087.html その巡査は２４歳。 ３０日のお昼に小学校のフェンスを乗り越えて ５年生の男の子の上履き１足を盗んだそうです。 「男児の靴のにおいをかぐとストレスが解消されたような気分になった」と 犯行を認めているそうです。 女子高生の使用済み上履きはアダルトショップで 手に入ると思うけれど 男児というところがマニアック。幼児でもなく五年生て。 ヤフオクで検索すると http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f43496436 こんなのありますけど「洗ってあります」だし。 手に入れにくい物のフェチさん方は苦労しますね。 ...
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