DiaryINDEX｜past｜will
| 2005年01月31日(月) | 治って行く過程。の巻 |
一週間かけて風邪の始まりから終わりまでを過ごしました
面白いもので精神状態と言うか気力の状態が
体の中でグラフのように変化してゆくのをとても感じたんです
結構細かくです。大雑把な感覚は今までもありましたが
今回のような細かい変化を感じたのは初めてですね
これもスポーツクラブで意識して筋肉に働きかける練習をしたのが
体の感覚を鋭くしたのかもしれませんね
水曜日の一番症状が重い状態から一日一日と
それこそ時間ごとに微妙に変化する体の状態（気力）の変化は
面白いです。表現するのは難しいですが
体の変化を確かに感じたのは事実です！！
明日は久しぶりにセントラルで運動する予定
ちゃんと動くかな？？
| 2005年01月30日(日) | なんか落ち着きません。の巻 |
久しぶりに愛犬にたたき起こされた日曜日である
そう、私は家にいて体力回復を待っている男であります
せっかく新潟には寒気がやってきて大雪が降っているというのに
大量は喉のいがらっぽさが取れれば
何とか大丈夫みたい
まだ咳が出ます
| 2005年01月29日(土) | あぁ。運動したいよ。の巻 |
本当なら有休をつかって舞子へ行っている筈だったのだが
風邪の為に中止！
有休は風邪で前倒しになり
今日は仕事なのである
まだ代謝が良くないので丸々と太った着膨れ兄ちゃんになってます
それで電車に乗ると多少汗が出ますが、そうしないと危険ですから
さて１週間体をしっかり動かしていない
今までの筋肉貯金が引き出されてしまった感じです
振り込め詐欺みたい
筋肉増強に必要なのは
運動（ストレス）＋栄養（たんぱく質）＋休養（睡眠）＝筋肥大
風邪を治すにに必要なのは
栄養＋休養＝完治
やってることはあんまり変わらないが
風邪の療養は筋肉にとってよろしくないですねぇ
でも今回の風邪で一つトレーニングになったのが
ありますよ
腹筋です。腹筋の深層部に
ずーっと咳をしていたので、この鍛えた私の腹筋が
悲鳴を上げました。多少の腹筋運動ぐらいじゃびくとも
しない自称鉄板ボディですが
咳の力みは並じゃないです
この一週間で２キロは体重減りましたが
腹筋は筋力増強した感じですね
| 2005年01月28日(金) | 下痢して吐いて・・・・。の巻 |
今朝の事です
朝食を食べていたら腹が痛くなり
下り超特急！！
朝食を済ませて、咳が止まらなくなったので
咳していたらそのままリバース！！
その後しばらく様子を見て
出社しましたが調子は良くないです
今も喉の痛みに腹具合の悪さ
絶好調！！悪い意味でね
泣く泣く週末スキーの予定をキャンセルしました
この状態でスキーをしても仲間に風邪をうつす恐れあり
お客さんにも心配かけるのは先生としてどうだろうか？
でも迷惑をかけてしまった
来週こそは体調を完全にして復活したい
| 2005年01月27日(木) | 悪寒真っ最中。の巻 |
代謝が悪くて体がとても寒い
だめだ
寝る
| 2005年01月26日(水) | ダウンしました。の巻 |
今朝起きたら、頭痛、吐き気です。
食欲も無く起き上がれない状態
一晩寝れば何とかなると思ったんですけども
何ともなりません、かえって悪化している始末
納品しなくちゃいけない品物もあるんですが
会社に行っても役に立ちそうに無いので
休ませていただきました
どうやらインフルエンザみたいです
朝からずっと寝てました。
明日もどうなるのやら
| 2005年01月25日(火) | 撃沈。の巻 |
とうとう風邪が猛威をふるってきました
寝ます。
微熱あり。咳止まらず。鼻水も
| 2005年01月24日(月) | 体調微妙中。の巻 |
昨晩から少しずつ体調が悪くなるのを感じていた
今朝起きたら鼻水と喉の痛み（軽め）
どうやら風邪の初期症状みたい
こんな日は体の気のめぐりがよくないから
体温も上がらず調子も上がらず
そんな時ほど急ぎの仕事があるもので
しかも滅茶苦茶面倒くさい仕事なのである
手離れがとても悪く一日仕事をしても中々進まない
ストレス溜まる。早寝して明日に備える
がんばるぜ！
| 2005年01月23日(日) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道１８日目。の巻 |
土曜前泊で舞子へ行ってきました
土曜の夜は色々とミーティングをして寝たのが
夜中の１時過ぎ！眠い
起床６時半、朝風呂、朝食、スキーへ
今回は指導員、準指導員受験者キャンプのお手伝いです
私は昨年受験して合格したのでアドバイスなどが出来ますし
３月にある直前キャンプのアシスタントとして
しっかり働けるように師匠から教えをいただきました
今回滑ってみて思ったんです
自分の滑りが思った以上に巧くなっていることに
自己満足のようですが。規定種目を滑ってみて
動きの表現が的確に出来ているのを感じました
師匠からもお褒めの言葉をもらいましたので間違いなし
でもね、まだまだなんです
内観と外観の一致がまだ無い滑りも多々ございますから
それをしっかりとさせてもっと滑りを向上させたい
帰りの高速も渋滞はほとんどありませんでした
| 2005年01月22日(土) | 出発。の巻 |
新幹線で舞子へ向かう予定でしたが
クラブの先輩指導員のＫさんと一緒に車で舞子に向かうことに
なりました。
あちらはまた雪が降っているようです
安全運転で舞子へ向かいます
車の燃費も抑えないとね
結構馬鹿になりません
明日はフリーで滑って練習だっ！！
でわ！行って来ます！！！
| 2005年01月21日(金) | 餌やってます。の巻 |
最近金魚達に餌をやりだした
量はとても少ないが喜んでいるようである
やっぱりかわいいです！！
水も換えたいがもう少し辛抱してもらう予定
今夜もトレーニング
上半身をメインに鍛える
大胸筋、広背筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋
わりかしハードに鍛える
でも中々大きくならないなり
| 2005年01月20日(木) | 程よい筋肉痛の日々。の巻 |
調子よくトレーニングをこなしております
胸や背中に程よい筋肉痛があり、筋肉たちが大きくなってゆくのを
感じております。
腹筋君は相当見事な出来栄えです！
もう少しブロックが出てくるともっと素晴らしい出来栄えでしょう
背中と胸は今ひとつですからもっとハードなトレーニングをしないとね
今日は体幹部のトレーニングと脚のトレーニングの日です
みっちりと鍛えてきました。体幹部は
しかし、脚は週末にスキーをするために軽めの調整です
あんまり鍛えるとスキーに響きますからね
では！！
| 2005年01月19日(水) | シアンで死んでません。の巻 |
昨日、日記に書きました
シアンが口についてしまった会社のＤさんですが
本日無事に出社してきました
死んでませんでしたぁ〜〜！！
でもやっぱり心配ですよねぇ。
劇物ですもの
私は電解の仕事場には近づかないように気をつけております
でも電解が無いと仕事にならないから
難しいです
| 2005年01月18日(火) | シアンでブルー。の巻 |
会社での出来事である。
なにやら会社のＤさんがブルーな顔をしていたので
どうしたのと質問したら
電解で使う電解液が口についてしまったとの事
その電解液には青酸カリが使われているのである
それはもう猛毒ですからね
それを聞いた私もびっくりです！！
でもＤさんは死にませんでした。
よかった。
しっかりとうがいに洗浄をしたから大丈夫だったのでしょう
でも安全には注意しないとね
皆さんもねっ！！
| 2005年01月17日(月) | 世話してねぇ。の巻 |
そういえば、私の金魚たちに世話をしていないことに
気がつきました。
でも死んでません。
水温も低いから安心してます
餌もやってないので水は汚れません
少々水が減ってきているので
明日足します
| 2005年01月16日(日) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道１６〜１７日目。の巻 |
今シーズンの舞子から帰宅道中の関越道ですが
びっくりするほど渋滞がありません。
今日もどこにも渋滞無く途中上里で休憩をして
２時間半で目的地に到着いたしました
車も最新型のエリシオンになって楽の度合いも増し
疲れも軽減ですね
エリシオンに装備されているクルーズコントロール！
これがとても便利です
高速を走っている９０％以上は（渋滞が無い場合）自分でアクセルを
踏んでません。これが脚に対する疲労を相当軽減してくれるんですね
スキーで疲れた脚を使わないでよいので
運転を交代してもらわなくてもＯＫ！
渋滞したら交代はしてもらいますがね
さて、今回の舞子への目的ですが
私の師匠が初、中級者のレッスンをするので、そのアシスタントに
つくために参加しました
師匠が滑り。生徒が滑り、私が師匠の滑りを同じように表現して滑る
生徒は初中級者ですから動きをわかりやすく動いて表現しなくては
なりません。とても緊張していました
土曜日は曇り！日曜日は湿った雪
| 2005年01月14日(金) | 注文しすぎだよぉ〜！！。の巻 |
ここ数日の天気予報をみてあまり気分がよろしくない
明日から関東地方に雪が降る、しかも日曜日まで続くらしい
ちゅう事はだなぁ。明日明後日と新潟を往復するのに
高速を使うわけだ雪に弱い関越道！
月夜野から東京方面は雪に対しての対応が弱いから
なおさら心配なのである！！
さて、今日は新年会があり
７時から赤羽の甚八に集合とあった。
私は定時に仕事を終えてセントラルで上半身をいぢめて
一風呂浴び会場へと向かった。
会場はすでに盛り上がり注文した品もテーブルに
来ていた。私の会社にＫさんと言う上司がいて
Ｋさんの注文のしかたは物凄いのだ
それは食べきれない量の品をガンガン注文する
横にいて聞いていると心配になる
品物がどんどんテーブルに運ばれてくるので
食べないとテーブルが空かないので忙しく箸を動かし
口を動かし、しかし私は小食だからあまり食べられないのだ
しかも今日は新年会を８時で引き上げた
明日の出発準備をするためだ早起きもしないとならないしね
それにしても明日の雪が心配である
大丈夫かなぁ
| 2005年01月13日(木) | 中々見事な！！。の巻 |
今朝の出来事である。
会社へ向かう道すがら信号待ちで待っている時に
下を見るとＪＲのスイカが落ちていた
良く見ると半年の定期券で期限が３月３１日だった。
５２才の女性らしくなんでこんな所に落ちているのかと
困っているのだろうからしっかり拾って届けることにした
確かスイカは落としても再発行してもらえるはずである
そして今夕に駅の改札に届けました！
さて見事な物が出ました！！
近年にこんな見事な物が出てきたことは無いですね
座って気張って２秒！！！
太さ、長さ、テリ、爽快感まさにパーフェクト！！！
見事なそれを思わず鑑賞しておりました
流すのが惜しい感じ、でもね臭いから流しました。。
| 2005年01月12日(水) | テレマートのコエンザイムＱ１０。の巻 |
えー！先日注文したコエンザイムが届きました。
わくわくして商品をみますと。
うむむっ
タブレット一つあたりの含有量がとても少ないのに気がついた
現在使っているコエンザイムＱ１０は一粒当りに２５０ｍｇ
なのだけども、テレマートのコエンザイムＱ１０には一粒当り
１０ｍｇしか含まれていないのであった。
値段のに騙された！
含有量を考えると今使っている物を買いなおしたほうが
よさそうである。まあこれもまたお勉強
通販は難しいですね
| 2005年01月11日(火) | 首が痛い。の巻 |
先日のスキーポールキャンプで転んだ拍子に
首を痛めてしまい
あまり状況がよくないです
軽いむち打ち状態ですよ
セントラルのマットコアも上体を上げようとすると
首が痛くて持ち上がりません
なので出来ないトレーニングは省略しました
でも痛いのはつらいですからね
早く治したいな
そうそう、今日また従姉妹に子供が生まれました
おめでとう！！
| 2005年01月10日(月) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道１４〜１５日目。の巻 |
今回のスキーキャンプは大変でした。
日曜日に３人で出発！多少の渋滞が沼田でありました
新潟へ向かう車は気持ち少ない感じです
前日新潟は雪模様で道路もチェーン規制で道路際には
雪が残っていました
関越トンネルを抜けると天気は雪模様
ホテルに到着したら雪が強くなってきました
それが大変な一日の始まりです。
スキーの用意をして外に出ると、物凄い大雪になっていて
止むような気配なし！
新潟にしては寒さもあって雪の結晶も見える
リフトに乗って終点まで行くと体に積雪している状況
コースも滑った後しばらくするとまた深雪状態に
今回のキャンプはポールキャンプで
ポールで規制したゲレンデを滑走するのです
オリンピック等で見たことがあると思います
このトレーニングをするときは多少バーンが硬いほうが良いのですが
舞子はもともとやわらかい雪質で、しかも大雪！
ハイスピードで滑るので脚を雪にとられて大変でしたよ
一日中大雪！物凄い大雪！こんな大雪は２年ぶりですね
個人的には。
帰って車を見たら屋根に５０センチ以上の雪が積もってました
一晩で１ｍは降ったのではないでしょうか？
交通マヒもおこり高速道路は通行止め
国道１７号は大渋滞で普段ホテルから駅まで１０分ぐらいの
道のりが１時間！当日帰る人達は大変でしたね
翌日帰るのを心配してしまいました
天気予報では明日も雪といっていたので
しかし、成人式の今日は朝のうちは雪模様でしたが
出かける頃には雪も止んできて晴れ間も見えてきました
気温も昨日よりも暑くて降った雪は見事に解けてゆきました
朝のうちに積もった深雪を滑り満喫
巧くなって良かったと思う瞬間です！！
今日もポールキャンプ！巧くなるためには色々とチャレンジ！
頑張ります！
| 2005年01月08日(土) | 週末だっ！またスキーなんだぁ。の巻 |
年末の大掃除で出来なかった集塵機の掃除をした
年末の仕事でたまった羽布粉（バフコ）が山盛り
乾燥したこの季節は粉塵も舞い静電気もバチバチ
粉塵爆発しそうな雰囲気！危険だ
それを終えてセントラルでサウナ
運動なし
池袋へ買出し
プロテインを購入徳用３キロとペプチド
帰宅後明日の準備をする
また早起きして舞子へと出発です
天気は大雪のようです
高速道路はチェーン規制でしょう。
ちゃんと到着するかな？？
早寝します
| 2005年01月07日(金) | 色々とありましたよ。の巻 |
どうも正月スキー明けは体調がよくないですね
風邪の前兆みたいです
喉がいがらっぽいくてね、こんな時は栄養と休養ですから
早寝します
今日は色々と面白いことがありました
川越駅では定期券を出そうとした人が小銭入れの中身を
ぶちまけて小銭がバラバラと・・・。
よっぽど慌てていたのかその人はその小銭を拾う事無く
改札を通りましたが、改札を通り抜けてまた小銭を撒いてました
そんなに急いでも電車は発車しませんから！残念
そして電車が赤羽駅に到着し階段を下りていました
すると、いきなり階段の上からピンクの服を着た
姉ちゃんが転げ落ちてきたんです。私の真後ろに
危うく巻き込まれるところでしたが助かりました
その姉ちゃん階段を下りながら携帯していたようです
そりゃ危ないよ
そして、今年初めてのセントラルにて
フリーウェイトコーナーでトレーニングの最中に
会員のおばちゃんに
『あなたのボディー素敵ねぇ』なんて声かけられちゃいました
ロックオンだぁ！でも照れますねそんな事言われたこと無いから
個人的にはまだまだの状態なんでもう少し鍛えませんとね
そうそう、もう一つあった
ラジオショッピング（テレマート）にて
コエンザイムＱ１０を購入したんです
その時のオペレーターがとんでもないことを口走りました
わおん『コエンザイムＱ１０が欲しいんですけども』
オペレーター『はい、ございます。お届けに２週間ほどかかります』
わおん『お願いします。』
オ『はい、コエンザイムＱ１０、４個をサービスで３個でお届けします』
わ『？？？？？何っ！４個が３個だって。３個が４個だろう』
オ『失礼しました。４個でお届けします。』
サービスで一個減るものどうなんだか
| 2005年01月06日(木) | 無事クリア！ドラクエ�� |
先ほどドラクエ�爾鬟�リアしました。
時間にして７０時間ほどかかりました
日数では１ヶ月でしょうか
働きながらスキーしながらのゲームでした
学生の頃は日がな一日ゲームしっぱなしでしたけども
今は仕事にトレーニングにスキーと
色々とやることも多くてね
これで安心して眠ることができそうですよ
体調もちょっと悪いですから
早寝します
| 2005年01月05日(水) | 仕事始め。の巻 |
新潟よりも寒いですね
スキー場だと寒さの質が違うのか
これほどまでは寒いと思いませんね
ブルブル震えながらの出勤です
仕事も昨年の大掃除の残りを片付けてから
仕事開始！外注さんがやってきて
年始の挨拶をしてゆきます
昼食はいつも恒例の海鮮丼です
美味かった！
スキー合宿を終えて感じたのは
脚に筋肉がついたのが良くわかります
脚が締まっていて軽いですからね
| 2005年01月04日(火) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道８〜１３日目。の巻 |
新年明けましておめでとうございます。
今年もまた色々と日記の更新をしてゆきますので
楽しみにどうぞ！
さて今年もスキーで年明けを迎えました
舞子後楽園スキー場で
ちょっと違うのは今シーズンは準指導員として最初のシーズンです
しかし、現実はそううまく行く訳も無く・・・
アシスタントとしての活動がメインです
スタッフルームでの下働きやプライベートコーチングの集金など
細々したことですね
スキー塾のスタッフを相手に指導実習をしたのですが
まったく駄目
相手は歴戦のつわもの
コテンパンです
スキーですが、３０日から１日までは大雪
１メートルは積もったでしょうか
その３日は楽しく深雪を楽しみました
この時ほど巧くなって良かったと実感しました
↑の写真は舞子では無いのですが
今年のウェアです。一番左が私！右から３人目が師匠です
他の先生たちはもちろん私よりも上手ですよ
わおんが着ているウェアは皆とちょっと仕様が違い
薄手になっています
ですから寒いんですよ。でも長いシーズンで暖冬気味の冬には
ちょうど良いと思い購入したのであります
今回の正月キャンプは正直調子が良くありませんでした
自分の下手さに悲しくなります
師匠は私にもっとアクティブな滑りを求めています
中々その殻を割ることが出来ずに
足踏みしているようです
今シーズンはもっと上達し！殻を破るのだ
