筍と白身魚のソテー(海苔ソース)、鶏肉のスープ、タラの芽の天ぷら、麩チャンプルー(昨日と同じ)、ピリッ辛ゴーヤー、温泉卵。筍と白身魚のソテー(海苔ソース)白身魚は鱈を使いました。オリーブ油でソテーします。筍は塩、胡椒して小麦粉をまぶし、カリッとソテーします。ソースは海苔の佃煮とバタで作ります。筍がとてもおいしかったです。ピリッ辛ゴーヤーも弟が送ってくれた沖縄のお惣菜です。ゴーヤー、木クラゲ、山クラゲ、味噌、砂糖、にんにく、胡麻などで、かなりピリッでした。