夫のダイエットは・・・着々と進んでいます
なんせ、夕食はカロリーメイト系のものしか食べていないので
体重にも反映が早いです

年末の健康診断から4キロ減です。。


朝・お昼としっかり食べて、夕食を栄養食品に変える・・
理想的だけど・・なかなか実行するには過酷な・・(^^ゞ

新年会・・飲み会など・・
はじめからわかっているときはお昼に栄養食品を食べているそうです

小さい頃から、出された物はちゃんと食べなさいっ！と
厳しくしつけられたせいで（笑）・・食事に行くと残せない貧乏性　

飲み会の次の朝は・・体重計の上で絶叫しておりますが


そんなの・・3日スパンで考えればいいのよ〜と励ますわたし・・

そう・・一日食べ過ぎたら、二日で調整すればいい
3日で5000Kcal以下に抑えれば、やせられるはず・・・


それから、毎朝、地下鉄の赤坂から青山まで・・一駅歩くそうです・・


ほんと・・えらいです・・・

喘息持ちで、常に薬を飲んでいるので
これ以上、薬は飲みたくない・・と涙ぐましい努力です・・・



って・・・夫のレポートなんてしていないで・・

ちょっとは見習えばいいのにねぇ〜（って、他人事ですかぃ・・TT）