久しぶりにウォーキングする。４０分。
寒いので、夏のときのようにだらだら汗は流れない。
でも、家について背中を触ったら背中一面びしょ濡れ。
しばらくしてなかったからばてた…。ガク…。

本格的に水泳、もといプールに行こうと考えている。
泳ぐのではなく歩きに！
ダイエット再開します。うっしゃ。

シャンプーをＳＡＬＡに変えた。
さ…さらさらだー！！

金田こけもも ｜MAIL ｜HomePage