DiaryINDEX｜past｜will
| 2005年11月19日(土) | 肯定･受容 |
育成会。今日は「肯定･受容」ということに付いて語り合いました。
「自分を肯定された経験はありますか？」
残念ながら私には 「ありのままの私」 を受け入れられた記憶は皆無に近いので、自分の過去を語るときには「否定される辛さの中を生き延びてきた」という表現を使っています。
でも、今は否定された否定された心の傷を癒やしつつ、自分自身を 「認められるよう」 生きています。
否定されてきた過去を癒やしていくと、どんな自分も受け入れられるようになります。時には間違えてしまう事があっても、楽に切り替える事が出来るようになります。さらに心が安定している時にはプラスのアイデアがたくさん浮かんでくるのです。私はこれからも変わらず 「今の自分」 を大切にしていけばいいのだと思います。
楽に生きていくためには、 「肯定される環境があること」・「毎日の生活が安定していること」 が大切です。私はより楽になれるよう自分の環境を整えてあげるのです。
