ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2005年01月12日(水) | 冬の間は・・・。 |
明けましておめでとうございます（遅っ！遅すぎっ！）
年末、お正月の「魔の激太り期間」を何とかやり過ごし、その結果？思ったよりも体重増加はありませんでした（ホッ）。
冬の間は何をやっても減らす事は出来ないので、「現状維持」を目指そうと思います。
･･･とは言っても、このところ、ずっ〜〜〜と「現状維持」なんですけれど･･･（苦笑）。
面白い本を見つけました。こちら♪
脂肪の事がよ〜〜〜く判りました。
検診で「尿酸値」が高かったのは体脂肪が増えたせいだ、という事が判りました。
今まで判っていたつもりだったのに本当に実感した事はなかったなぁ（苦笑）。
因みに、同じ著者がこんな本♪も書いています。
「体脂肪」ついでにこちらの本♪もどうぞ！
簡単で作りやすいレシピ集です。
今年は体脂肪を減らすぞ！
