明日で黒酢を飲み始めて２週間ですが。↑押すとコメントが出るエンピツ投票ボタン効いている！と考えてイイのでしょうか…？この２週間近くで１本を飲み干し、今朝から２本目に突入しました。さて。肥満の判定基準としてＭＢＩ(ボディ・マス・インデックス＝体格指数）というのがある訳ですが、このＭＢＩが２２になる体重を標準体重と考えるのは皆さん、ご存知だと思います。ＭＢＩ＝体重（ｋｇ）÷[身長（ｍ）の２乗]なので、自分の適正体重(kg)＝自分の身長（ｍ）×自分の身長（ｍ）×２２…の訳ですよ。ＭＢＩ２２はデブだ･･･という意見は却下します（笑）。今まで全く計算した事がなかったんですが、計算してみると、私の場合、身長が１５６ｃｍなので、適正体重は53.5kg!なんだっ！53.5kgでイイんじゃんっ！残りは、たったの−1.5kg!いや･･･。そんなに単純な話ではないんですけれどね…。でも、ず〜〜〜っと体重を50kg以下にしなければならない…と思い込んでいたんですね。50kg以下だった時なんて、一体いつ以来だよ（ぼそっ）で。新たな目標設定は53,5kg!期限は年末までとする事にします。長い目で見ていきます。一時的に減っても維持出来なければ意味がないので。体重よりもむしろ体脂肪の方が問題なのですが、何せ体脂肪計が当てにならない…（汗）。朝、計ってみると「５％」…とか出たりするし（有り得な〜〜〜い♪）夜、続けて計ってみると誤差３％前後はざら。･･･なので、体脂肪は適当〜〜〜に（苦笑）。さぁ！頑張るぞぉ〜〜〜！
