半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々|太った過去|理想体重
2004年06月17日(木) |
朝 56.1kg 夜 57.0kg 27.6% 5,319歩 2,659m 149kcal(追記あり) |
やっと来た生理の為の体重増加(…と思いたい…)。
朝:酢漬けの丹波の黒豆15粒くらい アミノ・バイタル・ゼリー
昼:メロン・パン(チョコ・チップ入り)コーヒー←ヲイッ!
夜:蕎麦 寿司(アジ 卵 かんぴょう巻き かっぱ巻き) 酢漬けの丹波の黒豆 メロン・パン(チョコ・チップ入り)←いい加減ヤメロ…
間食:アイス・クリーム←実は一番太る元凶…
運動:腹筋計100回 犬の散歩(40分)
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