ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月12日(金) | 朝 55.3kg 夜 56.1kg 29.4% 2,970歩 1,485m 66kcal |
猛打爆～～～発！
…って違うだろ～？何が｢プチ」
体重、メチャクチャ増えてるじゃん～～～？！
【原因の今日の食事】
↓
朝：コーヒー バナナ プルーン５粒←コーヒーと一緒じゃ鉄分が…。
昼：スパゲッティ コーヒー
間食：ドーナツ小５個 コーヒー
夜：鉄火丼（まぐろ イクラ 刻みのり） お味噌汁（ほうれん草 水餃子）
人参ジュース レシピ♪前出
「鉄火丼」の「食い過ぎ」。
今日の敗因はこれに尽きる（反省せよ）。
～♪～それなのに～♪～それなのに～♪～（歌ってるバアイじゃない！）
「夜食」まで食った…。
運動：腹筋３０回←こんなもんじゃ、追いつかないだろ？
ところで…。
本当は、ダイエットにも「もってこい」なのに…。
なかなか思うように行きません…。
この事については、明日、日記に書こうと思います?
