半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々|太った過去|理想体重
2004年03月12日(金) |
朝 55.3kg 夜 56.1kg 29.4% 2,970歩 1,485m 66kcal |
猛打爆〜〜〜発! …って違うだろ〜?何が「プチ」じゃぁ〜〜〜?! 体重、メチャクチャ増えてるじゃん〜〜〜?!
【原因の今日の食事】 ↓ 朝:コーヒー バナナ プルーン5粒←コーヒーと一緒じゃ鉄分が…。 昼:スパゲッティ コーヒー 間食:ドーナツ小5個 コーヒー 夜:鉄火丼(まぐろ イクラ 刻みのり) お味噌汁(ほうれん草 水餃子) 人参ジュース レシピ♪前出
「鉄火丼」の「食い過ぎ」。 今日の敗因はこれに尽きる(反省せよ)。 〜♪〜それなのに〜♪〜それなのに〜♪〜(歌ってるバアイじゃない!) 「夜食」まで食った…。
運動:腹筋30回←こんなもんじゃ、追いつかないだろ?
ところで…。
本当は、ダイエットにも「もってこい」なのに…。 なかなか思うように行きません…。
この事については、明日、日記に書こうと思います?
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