半永久的ダイエッターの自堕落日記
ダイエットに励む日々太った過去理想体重


2004年03月12日(金) 朝 55.3kg 夜 56.1kg 29.4% 2,970歩 1,485m 66kcal

            猛打爆〜〜〜発!
      …って違うだろ〜?何が「プチ」じゃぁ〜〜〜?!

          体重、メチャクチャ増えてるじゃん〜〜〜?!

     【原因の今日の食事】
         
朝:コーヒー バナナ プルーン5粒←コーヒーと一緒じゃ鉄分が…。
昼:スパゲッティ コーヒー 
間食:ドーナツ小5個 コーヒー
夜:鉄火丼(まぐろ イクラ 刻みのり) お味噌汁(ほうれん草 水餃子)
 人参ジュース レシピ♪前出

「鉄火丼」の「食い過ぎ」
今日の敗因はこれに尽きる(反省せよ)。
〜♪〜それなのに〜♪〜それなのに〜♪〜(歌ってるバアイじゃない!)
「夜食」まで食った…。

運動:腹筋30回←こんなもんじゃ、追いつかないだろ?



ところで…。

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本当は、ダイエットにも「もってこい」なのに…。
なかなか思うように行きません…。


この事については、明日、日記に書こうと思います?


水無月櫻 |MAIL

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