ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月07日(日) | 朝 55.6kg 夜 56.1kg 28.4% 4,548歩 2,274m 105kcal |
朝： コーヒー
昼： 豆乳とバナナのセサミ・ジュース
ひじきと豆腐のハンバーグ
間食： フルーツ・ケーキ １／４個 コーヒー
夜： カレーうどん（ほうれん草 豚肉）焼き鳥（砂肝 レバー）
↑
低インシュリン・ダイエットでは「カレー」と「うどん」はＮＧなんですけど…。
間食： フルーツ・ケーキ １／４個 コーヒー
↑
バレンタイン・デーのお返しだと買って来た馬鹿タレが…。（食うなよ？）
運動： 踏み台昇降運動 ３０分
腹筋 ３０回
「計るだけダイエット」をやり始めてから２ヶ月が経過しました。
その総括を書いてみますね。
１／１２（月）朝：？ １／２５（日）朝：５６，３ｋｇ
夜：５７，８ｋｇ 夜：５６，５ｋｇ
↑
こんなにあったのかっ！
それでもまぁ、−１，３ｋｇですから、順調な滑り出し？だったんですよ…。
ところがところが…。
１／２６（月）朝：５６，３ｋｇ ２／ ８（日）朝：５６，７ｋｇ
夜：５７，３ｋｇ 夜：５７，０ｋｇ
何と言うことはなく「プチ・リバウンド」（涙）。
次の２週間はもっと恐ろしく…。
２／ ９（月）朝：５６，８ｋｇ ２／２２（日）朝：５７，６ｋｇ
夜：５７，１ｋｇ 夜：５７，３ｋｇ
こうやって結果だけを見ていると、高いまま停滞しているように見えますが、
ところがドッコイ（笑）５８ｋｇを越えた日が２週間中で７日間もあるっ！
最高で５８，７ｋｇまでいった！生理中という理由もあったにしても、
これは酷い！で、次の週から気持ちを新たにして取り組む事に。
２／２３（月）朝：５７，０ｋｇ ３／ ７（日）朝：５５，６ｋｇ
夜：５７，２ｋｇ 夜：５６，１ｋｇ
ここでようやく１月２５日（日）辺りに戻った勘定になりました。
一体、何を２ヶ月間、やってたんだか…。
増える理由は判ってるんです。
自己嫌悪に陥りながら励むのが…「ダイエット道」。
頑張るぞぉ〜〜〜（絶叫）
