ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年02月28日(土) | 〜過去のスポーツとダイエットの記録＆サプリメント類〜 |
■ダイエット歴■
ご飯抜きダイエット
人生最初にやったダイエット。痩せましたとも。ええ。涙が出るほど？（大げさ）
痩せ日ダイエット
これも痩せました。でも、５、６年ほど経ってからチャレンジした時は×。
痩せ日を見つけるのが難しくなっていた…。
痩せるスープ（アメリカ版ダイエット）
１週間くらいに渡ってするダイエット。食べるものや順番が決まっている。お肉を食べられる日もあるのだけれど、１週間は家にいてなるべくそのスープを飲まなければならないのが辛い。味をいろいろ変えて、変化を付けないと、食べ続けられないのも難点。最初に試した時は１週間で３〜４ｋｇ減った。キャベツ、セロリ、トマトなどを煮込んで食べる。
朝食抜きダイエット
私は低血圧（大学時代の検診で「よくこんな状態で生きていられますね」とすら言われた…）なので、ほぼ朝食は食べられない為、やっても無駄だった…。
だって日常的に「朝食抜き」だもん、効く訳ないわ。
やる前に気付けって！（←馬鹿）
低インシュリン・ダイエット←何となく継続中
計るだけダイエット←只今、お試し期間中？お仲間、いませんか〜？
サイトはこちら。
■サプリメント類■
チョコラＢＢプラス（エーザイ株）
マルチビタミン（大塚製薬）
ローラ・テツタブ（明治製菓）
ローラ・マルチビタミン（明治製菓）
ザバス・プロティン・ウェイトダウン（青の袋）←トレーニングした時限定。
スーパービール酵母（アサヒフードアンドヘルスケア株）
スーパーカプサイシン体脂肪スペシャルダイエット（ミロビーナス製薬株）
別に全部を毎日摂っているワケじゃぁありません。
あ？チョコラBBプラスとマルチビタミンは毎日だな…。
■スポーツ歴■
ソフトボール（投手）
バドミントン
硬式テニス
ダンベル←これを「スポーツ」とは言わんだろ…（ぼそっ）。
ジム通い（水泳、エアロビ、筋トレ）←肩を痛めている為、開店休業中。
■かつて使った健康器具■
ダンベル
縄跳び
金魚運動の器械
ステッパー
ボーダーブレード（アメリカ産：プロ野球の横浜ベイがトレーニングで使用）
■使用中の体重計など■
体重計：体脂肪と体組織計が内臓されているもの（タニタ製）
万歩計：スポルディング製とオムロン製の２つ持っている。
出かける姿によって使用を変えている。
スポルディング製はポケットにはめ込むものだが、オムロン製は
ポケットに入れてもハンドバッグに入れても機能する。
