| 風の行方...深真珠 |
ダイエット大作戦 - 2005年06月13日(月)
夏へ向け、本格的にダイエットすることにしました。
ダイエットメニューはこちら
１．毎日三食きちんと摂る！
朝は、牛乳とバナナとヨーグルトを必ず摂ります。
昼は、なるべく和食を摂ります。
夜は、なるべく家で食べます。
まずはちゃんとした食生活から！
２．ヘルシア緑茶を飲みまくります。
値段高めですが効果はあるらしいので、水代わりに飲みます。
この際、金出します！
３．毎日、ところてんを食べます。
昨日、あるある大辞典で放送されたらしく、売り切れでした。
４．なるべく動きます。
毎日ウォーキングとか自分には向かないので、生活になるべく動きを取り入れます。
５．毎日体重チェック！！
現実を見つめます。
ちなみに今日は体重75．2kg 体脂肪率21．8％
う〜ん・・・ヤバイですね(笑)
8月までにせめて60キロ台に乗せたいと思います！！！！！
そういえば、超硬水のミネラルウォーターも買いました。
よしっ！！今夜は筋トレしよう！←たぶん今日だけ(笑)
そういえば、この前大量に本を買いました。
ご紹介。
・TVピープル/村上春樹
短編集です。とりあえず春樹ものは買いでしょう。
・パン屋再襲撃/村上春樹
これももってませんでした。すごい楽しみ
・ポケットに名言を/寺山修司
友達に薦められて、購入。
ちょっと読んでみたけど、悪くはない。
やっぱ詩集よりも小説が好きだけど。
・天使の卵/村山由佳
これも誰かがいいって言ってて、購入してみました。
そのうち読んで、感想書きたいと思います。
あと、物理系の本や、数学系の本、生物の本なんてものも買ったので、
うちには未読の本がいっぱいになりました。
なんとなくうれしいものです。
さっ、明日までのレポートしあげるます。
でわでわ。。
...
|
