久々に大失敗をやらかして、かなり落ち込んでいる。
そういえば最近、痛い思いをしていないな、いい感じだな
なんて考えながら歩いていた矢先の出来事だった。
つくづく自分がいやになるよ。


明らかに自分が悪くて痛い思いをしたときって
どうすれば元気を取り戻せるんだろう。

大好きな音楽も聴きたくないほど疲れ果て落ち込んだとき、
私は本を読むことにしている。

エッセイだったり、心理学のような本だったり
何を読むかはその時の気分だけれど、
何か救いになったり、教訓になるような言葉を探したり、
似たようなエピソードを探しては繰り返し読むことで、
なんとか浮かび上がろうとする。

もうきれいさっぱり忘れたいのに、
頭の中ではいろいろと思い返しては後悔してばかり。
過ぎ去ったことはいくら後悔しても取り戻せないから、
反省して二度と同じ事を繰り返さないようにするしかないんだけれど、
分かっていても反省しただけではなかなか復活できない。
時間の助けが必要なのかな。