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◆ 塩分とりすぎ2002年07月31日(水)
晩ごはんに作った、きのこチャーハン（安売りしていたシメジを入れてみた）が思いのほか塩辛く出来上がってしまい、のどが渇いて仕方がありません。塩分とりすぎは、体に悪そう。狙い自体は悪くなかったんですけどね。シメジの食感とチャーハンの相性は悪くありません。でも、いかんせん、味付けの段で失敗してしまった。最近、こんなのもあんまりなかったんで、ちょっと油断してしまったか。
そんなわけで、パック入りのお茶が大活躍です。１リットル入りのパックが、一気になくなってしまいそうな勢い。この時期、飲む気になったら、１パックくらいは、平気でいけますよね。
でも、よく考えてみたら、お茶１リットルって、重さに換算すると１キログラムです。１リットル、一気に飲めば、それだけで、体重は１キロ増えるわけです。そんなふうに考えると、この時期、体重を増やしたり減らしたりするのは、簡単そう。２，３キロくらいは、動かすことができそうです。まあ、水分が増えたり減ったりするだけですから、本質的なダイエットには、全くならないわけですけど（笑）。
そんなわけで、今夜は少々、体重重めです。明日は、少し薄味にして、減らすようにせにゃあ……。
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