【四方山日記〜その３０】　体重が減った

会社を辞めてから体重がおよそ７Ｋｇ減った。理由ははっきりしている。そもそも音楽業界というところは、夕飯がめっぽう遅い。夜の９時、１０時からというのはざらである。キャンペーンやライブが終わってからだから、それぐらいの時間になってしまうのも仕方のないことではあるが。しかし、こと健康という観点からみると、これは非常によろしくない。まず、食べ過ぎる。そして酒が入る。あとは寝るだけ。おまけに運動不足。これでは体重増加もあたりまえで、自分の体重を例にとってみれば、２０歳の頃より１０Ｋｇ近く増えてしまっていたものだ。だから、会社を辞めるということは、イコールこういった習慣が改善されるということでもあり、そんなに努力もせずに顕著なダイエット効果が見込まれるのだ。加えて最近は、週３回ペースでエアロバイクを漕いでいる。去年の夏からやっているので、もう８ヶ月ぐらいになる。まあ、運動という意味では、まだまだ物足りないと思うのだが、やらないよりはマシであろう。実はこのエアロバイク、何を隠そうあの坂本サトルに紹介されたシロモノなのだ。だから・・・ただそれだけのはなしである。