いつも通り大森道場へ行き神棚の榊の水を替え礼をして、ジムへ移動しウエイトトレーニングを1時間行い、道場へ戻り、柔軟体操と呼吸法と型と瞑想を行いました。昼食を摂ったあとに事務仕事をしていたら、強烈に眠くなったので少し眠りました。眠ったのは1時間程度ですがとてもスッキリしました。少し疲れがたまっていたのかもしれません。

kanno

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