私はウエイトトレーニングの記録をノートに書いています。ウエイトトレーニングを再開して、もう少しで6年になります。3年前のノートをふと見てみました。それを見て自分がすごく成長しているのが分かりました。やはりノートは付けておくべきだと思いました。また3年後に今のノートを見て驚いている自分を想像して今日のトレーニングも頑張りました。

kanno

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