40歳を過ぎたら身体を鍛えないとどんどん身体が弱くなって行ってしまいます。身体を鍛えないと身体を動かす事が億劫になり、病気にもなってしまいます。身体を鍛えればそれだけ消費カロリーも増えますし、身体もしっかりと動かしているので、糖尿病や痛風や内臓の病気も防ぐ事が出来ます。そして1番は心です。身体が弱くなって行くと心も弱くなってしまいます。そして出来れば身体を鍛えるのは武道が良いと思います。自分がこの社会で持っている権力や名誉や地位と言う衣を脱いで謙虚になって習っている物や教えてくれる人や仲間を尊重しあって稽古をすれば心も綺麗になります。そして心・技・体を鍛える事で気がみなぎり、自分に自信が持てるようになります。お互いにお互いを尊重しながらもあまり気を使い合うことなく技を出し合える極真空手は最高です。40歳を過ぎたら極真空手を始めると良いと思います。

kanno

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