2024年も半分が終わり、今日から後半に入ります。昨日の夜9時ぐらいに家に帰宅したので、少し疲れもありましたが、朝起きてしっかりとご飯を食べ道場へ行きストレッチと呼吸法と型をやり、ジムに移動してウエイトトレーニングをして、1日なので神社に参拝に行き、神棚の榊などを変えました。1日から良いスタートを切ることが出来たと思います。

kanno

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