金曜の少年上級の部は約２時間稽古を行っています。この稽古はかなり厳しくて苦しい稽古です。でも国際大会で勝っている子達は、もっともっとやっているのかもしれません。補強なんかももっとやらせたいのですが時間がありません。そうなるとやはり自主トレが大切になってきます。技術も大切ですが基礎体力も大切です。空手の動きだけでは鍛えきれないところを補強で強くします。そして自分で決めてコツコツと毎日続ける事ができるかもポイントの一つです。

kanno

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