やる気が出ないとかストレスだとかいろいろな言い訳をして不摂生していたせいで７月１３日に体重が８９キロになってしまいました。鏡に映る自分を見てこれではいけないと思い一から体作りを始めました。毎日、品川まで走り、週三回ウエイトトレーニングをして、もちろん毎日空手の稽古もしっかりやり、歯医者にも通って歯を治しがんばってきました！７月１４日に『８月８日までに必ず７８キロになる』とカレンダーに書き込みました。今日それをしっかり達成しました。今鏡に映る自分は少しいい顔をしていました！一ヶ月あれば良くも悪くもこんなに自分って変わるのだと思いました。今日の気持ちを忘れずこれからも自分に厳しく規則正しい生活を続けていきます！もっともっとがんばります！

kanno

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