今日から本門寺まで走って、そのあとにダッシュと階段ダッシュをするようにしました！ダッシュは試合に出ていた時に走っていた半分の、そのまた半分の距離でしたが凄く息が上がりました。またコツコツとスタミナアップさせていこうと思います

kanno

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