金曜日から体が動かせないのですが食事制限をしっかりしていたら体重は増えません。食べたらその分動けば良いし、動けないなら食べなきゃ良いし、結局、足して引いてなんですね！ダイエットなんて簡単だ！だって足し算引き算なんだから！と言いたいところですが言うは易しやるは難しですね！人間には欲望と誘惑がありますから！それに打ち克つには大きな夢と目標を持って信念を貫き通すことです！私には今それがあるのでがんばれています！

kanno

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