『二つの腹式呼吸。』

今回もチャーミングなＭ鍋先生。
昼は、ヨガ教室に行っておられるとか。お幾つくらいなんだろう。

そんなことはさておき。
今回は授業前に「夏の思い出」の楽譜が配られた。
歌うんだ！ってワクワクしながら、授業が始まった。

今回は腹筋。
普通、舞台で腹式呼吸というと、横隔膜を上げる（お腹を引っ込める）＝息を吐く、横隔膜を下げる（お腹を膨らませる）＝息を吸う。
私は高校時代にちょっと頑張ったので自信あり。
だったが、今日はもう一つ。
逆のパターンで、息を吸うときに横隔膜を上げる。ちょうど、驚いて「うわっ」って言って息をのむ感じ。
で、、吐くときには横隔膜を下ろす。
お腹に力が入る（固くなる）ので、喉や口の緊張がゆるむらしい。

４０人ほどの生徒、一人一人先生に呼ばれて前に寝ころび、先生の合図に従って、ノーマルバージョンを逆バージョンを練習。
これが意外とムズカシク、「いっせいのーで」と合図をもらうのだが、これになかなか合わない。
私は、自信のあるノーマル型にも関わらず、息を吐いて声を出すのが出来ず、やり直し。
他の人も、問題無しはごくごく数人。
肩に力が入ったり、お腹が思うように動かなかったり。
普段意識したことのない事だからみんな四苦八苦。
申し訳ないなあと思いつつ、人ごとじゃないと思いつつ、あまりの必死さに思わず笑いがこぼれる。
結局、今日はこれだけで終わってしまった…
歌はまた今度。
最後に一番だけ歌って終わり。

今日は、人の練習を見ることが多かった（私は出席番号３番…）、ので正直くたびれたが、でも面白かった。
なにより、みんな一生懸命で、すごいなあと思った。
（まるで人ごとのようだが…）
私などは、恥ずかしがりで、人前での失敗を何より畏れる人間なので、今日のような授業は緊張する。
上手くいかなかったらどうしよう。
失敗して、教えてもらって、出来るようになるのが、授業の目的なのに。
矛盾してるのは重々承知しているのだが。
だから、みんなの前で、上手くいかなくても、一生懸命がんばる人の姿は羨ましい。
私も頑張らなくては。