猛暑だ。

僕は毎年夏になると疲れやすい。暑いのに弱い。

ただ「あつい、あつい」と言っていても能がないので
どうして疲れやすいのか考えてみた。

僕は汗かきだ。ちょっと運動してもすぐ汗びっしょり。
サウナいらずで、すぐやせる。先日体脂肪はかったら6.5％だった。

トレーニングや栄養の本によると、ビタミンＣは汗でどんどん出ていって
しまうらしい。身体の中に貯まるということはなく、日々必要量を
取り入れる必要があるそうだ。

もしかしたら僕の身体はビタミンＣ不足になっていたのかもしれない。

友人に勧められた白い粉。

ビタミンＣにはカプセルだったり錠剤だったり色んな形のものが
売っているが、僕が友人に勧められたのは原末と言って白い粉状のもの。

タイトルの白い粉とはこのことである（笑）。

毎日服用するようになってから、仕事で疲れることがかなりへった。
汗はかくし、暑いものは暑いが身体のリズムがくずれない。
なんというか身体がしっかりした感じなのだ。

ビタミンは食事からとることが大事と言われるし、それは正論であるかも
知れないが、仕事場が暑くてだらだらと汗が流れ続けていく以上、
食事から摂取しようとすれば３０分か１時間ごとにグレープフルーツを
食べ続けでもするほかはない。

ただでさえ変な人と思われているのに、これ以上変人扱いされたくない。

現実的なのは原末であった（笑）。

昼休みに白い粉を毎日飲んでいるのを見ておかしな疑い方をする人が
いなければの話だけれども・・・（笑）。

もちろん食事もきちんと食べてるよ。
今日の夕食は鰻丼と野菜炒めともずくとくらげでした。