今日はそれなりに寒いけれど風も強くなくて割と穏やかな日でした。

今日は北浦和の病院へ行くので、朝からいろいろ準備して気が気ではありませんでした。
もえるごみを夫に出してきてもらいました。

夫の10時の薬を用意して出かけました。
9時ごろに家を出発して、足が疲れているのでそんなに元気がないと思い、
タクシーに乗れたら乗ろうとして駅のタクシー乗り場に行きましたが、
ちょうどタクシーが出発してしまい、いなくなってしまいました。
其れだったら電車で行こうと駅へ上がりました。
乗り換えがあるのと階段が不自由なので面倒ですが、この時間はそんなに混んでいないのでなんとかなりました。
なるだけエレベーターを探して病院までなんとか行って着いたのが10陣15分ほど前です。
受付をして、まずはレントゲンを撮りに行きました。
レントゲンは少し待ったけれど驚くほどは待ちませんでした。
それからトイレへ行って飲み物を買って、整形外科の前で待っていました。
駅から歩いてきたのでかなり体は熱くなっていて、飲みもをは冷たいお茶を買うつもりだったのに、
間違えて暑いお茶を買ってしまいました。
それを飲んで待っていたらかなり汗をかいてしまいました。

同じ日に手術をした人とまた会いました。
（私より早い時間の予約をしていたと思います。私は9時半と言われたのを無理だからと10時にしてもらったので）
少し話をしたらもう診察が済んだと言っていました。
でもレントゲンが混んでいて1時間も待ったそうです。
私はレントゲンはそんなに待たなかったのはラッキーでした。
特に異常はないということで、次回の予約（手術後1年の7月）をして終了しました。
私はその後にリハビリがあるのでリハビリ室に行きました。

リハビリは筋力の測定をしたり回復具合を前回と比べるような感じでした。
足の筋力は内側に閉じる力や外に開く力はそれなりにあるけれど、
上へ持ち上げる力がまだ弱いので、家で練習するといいと言われました。
近所のクリニックへのリハビリはそろそろ隔週ぐらいでもいいのではないかと言われました。
筋力計測をするときに「もっともっともっともっと」と掛け声を掛けられて頑張るので、
かなり力を入れて疲れました。

帰り際に夫に電話したら、改札で待合せて駅前あたりで何か食べて行こうということになりました。
帰りは駅のエレベーターやエスカレーターの在りかを覚えたので、
行きよりスムーズに帰れました。

夫と12時半に改札で待合せたのですが、ちょっと過ぎていたけれど夫はまだ来ていませんでした。
まもなく向こうから歩いてくるのが見えました。
まずは駅ビルのトイレに行って、そのあと一源で食べようと一源に向かって歩きました。
夫は途中ナチュラルローソンに寄るから先に行ってというので先に行って信号で待っていました。

一源でたっぷりな昼食を食べたので、お腹一杯になりました。

帰ってから歯を磨いてかなり足が疲れたので寝ようとしました。
夫もちょっとマドパーの切れ目になったらしく寝ました。

私は寝ているときに両足のふくらはぎがつって悲惨でした。
膝を曲げると痛いので伸ばしたまま足先を引っ張るためにタオルを取ろうとしましたが、
痛い時にはなかなか取れません。
そんな時に夫が向こうで呼んでいますが、すぐには行けません。
少し治まった時にやっと取って、タオルを足先に引っ掛けて引っ張ったらだいぶ楽になり、
夫が寝ている部屋へ歩いて行けるようになりました。

夕食は夫が買ってきた新じゃがと昨日のあまりの豚肉で肉じゃがをしました。
昨日の選択肢の鮭のシチューはやめました。
新じゃがが思ったよりなかなか煮えないので時間がかかりました。

夜になるとふくらはぎはだいぶ楽になったのですが、今度は太腿の前がつりそうです。
寝ている間にこんなところがつると大変だろうなと思いました。

夫が寝たのは10時半過ぎです。
私もそのあとから寝ます。

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