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| 2025年02月24日(月) | １か月ぶりのオンラインヨガ |
昨晩よく寝たらしくて、夜中に起きずに朝トイレに起きたのは５時半でした。
そのまま起きずにしばらくグタグタしていました。
今日は祝日（天皇誕生日の代休）ですが、オンラインヨガはあります。
先週から６時半に携帯のアラームを掛けたままだったみたいで、それが鳴ったので起きました。
そのあと眼科に視野検査の予約をしようと思ったけれど祝日でした。
一応電話したら留守電が出たので予約したい旨入れておきましたが、明日また電話します。
昨日買った肉まんといつものようなおかずで朝食を食べ、顔を洗って歯磨きしてからヨガの用意をしました。
オンラインヨガは歯の治療などで何度も休んだので1か月ぶりです。
１か月ぶりだとあぐらがかけないだけでなく、股関節の痛みもも増しています。
動きができなくて痛むものも多いです。
ヨガが終わってからも歩くのに支障があるほど股関節が痛かったです。
ヨガが終わった頃夫が床屋に行きました。
床屋の帰りにパンを買ってくると言っています。
夫が買ってきたパンで昼食を食べ、眠くてたまらなかったので昼食後はひと眠りしました。
起きてから何度か夫に呼ばれ、SynthVの歌詞入力の子音と母音の割合を変えました。
どうもSHとかTSとか子音が重なる音の前の母音が促音便になってしまうようで、それを避けるために子音を短くするのです。
それが最適解かどうかはわかりませんが、一応カタチにはなります。
そのあと軽く歌の練習をして、合唱曲の伴奏も弾いてみました。
毎日弾いていたらだんだん弾けるようになるかもしれません。
夜の足首回しなどの運動も、今日は股関節がかなり痛いので足の曲げ具合がいつもと違います。
夜一晩休むと良くなるでしょうか。
