今日は晴れで、そんなに冷えている方ではありません。

今日はエコー検査のため朝食抜きなので、朝の散歩には行きませんでした。
夫の朝食も作らなかったので、夫は自分で作って食べていました。

水は9時まで飲んでいいとのことなので、足が痛いと活動できないので水と薬は飲みました。
いいかどうかわからないけれど、コーヒーも1杯飲みました。
そのあとゴミの日なのでゴミをまとめたりガタガタしました。

検査が11時からなので10時半ごろ出かけましたが、このころから本格的におなかがすいてきました。

クリニックに行って待っていたら、待合室のテレビで「ひるおび」午前の部をやっていました。
午後のようにコメンテイターがずらっと並んでいる形式ではありませんでしたが、惠さんと八代さんはいました。
成人式今昔みたいなテーマで、ゲストなどの成人式の頃の映像やゲストの20歳の写真など出していました。
八代さんの20歳の写真はイケメンでびっくりしました。

エコー検査は無事に終わって特に異常なしでしたが、塗られたゼリーの背中側のふき取りが悪くて、少し残っている感じがしました。
先日の血液検査の結果ももらって帰って来ました。
（私の場合はB型肝炎のウイルスが増えてなければ異常なしということなのです。）
次回は2月に胃カメラに来ます。

まだ間に合いそうだったので、その足で整形外科のリハビリに行きました。
3連休の後だから込んでいるかと思ったけれど、まあそんなでもありませんでした。

終わったら昼食は夫が炒飯を作るというので特に買い物せずにすぐに帰りました。

帰ってきてから身支度や領収書の整理をしている間に夫が炒飯を作ってくれました。

マイコプラズマ肺炎とその後遺症でずっと休んでいる合唱のメンバーに電話をかけてみました。
出なかったのでいったん切ったけれど、間もなく向こうからかかって来ました。
声は元気そうですが、まだ医者の許可は出ないそうです。
まだ大きな声を出したりすると咳が出て止まらなくなると言っていました。
まずは体を直すのが優先なので合唱にこれなくて寂しくてもじっくり直してくださいと言いました。

炒飯を食べてから歯を磨いてシャワーを浴びてからひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
今日はかなり痰が絡んでいたので歌いにくいです。
でも、息を吸ったときののどの形で声を出すことにはかなり慣れてきました。
落ち着いたどっしりした声になります。

夫は（今日は徒歩で駅前方面に）買い物に行きました。
私が歌の練習も終えて、洗濯物も干してから帰って来ました。

夜になってこの間道で合ったNさんからメールが来ていたことに気が付きました。
ありがたい情報をいっぱい書いてくれていました。
早速返信を書いて送りました。

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