心身ともに大変な半月でした。
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
６月１５日（月）
鯵の干物
塩辛ご飯
豚汁
ほうれん草のお浸し
白ワイン
ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ）
伊豆からの帰路、途中下車しての出勤。
疲れた、、、、そして、ムカついた。
本日の記録：40.4�圈�19.0％
６月１６日（火）
昨日のストレスを解消するかのように、踊り狂った。
ワタシの生活の中で一番大切な時間。
本日の記録：40.6�圈�18.0％、ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ６０分
６月１７日（水）
シシャモ
ワカメとトマトのサラダ
ひじきの野菜サラダ
レシピ♪ 白菜と油揚げの味噌汁
白米
伊豆の干物屋さんで貰ったワカメ、めっちゃ美味い！
そこで買った鯵もシシャモも美味い！
ご飯が美味いと心が豊かになるね。
本日の記録：40.4�圈�19.0％
６月１８日（木）
本日の記録：39.8�圈�19.0％、中級ステップ５０分
６月１９日（金）、近所の焼肉屋さんでレバ刺とホルモンを堪能。
隊長曰く、これが不幸の始まりなのではないかと。
本日の記録：40.6�圈�19.0％、ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＨＡＴＡヨガ４５分
６月２０日（土）
烏賊とズッキーニのトマトパスタ
ワカメスープ
枝豆
おろし塩辛
キュウリとセロリのたたき梅和え
赤ワイン
初飲みワイン覚書 （ジャン・ド・カスカステル ルージュ）
最近ヨガにも慣れてきた。
そして、その成果がダンスにも現れてきた。
ピルエットが面白い程上手に回れる！いひひ！
本日の記録：40.6�圈�19.0％、パワーラッシュ４５分、パワーヨガ６０分
６月２１日（日）
レバニラ炒め
バジルとトマトのサラダ
カツオのお造り
アサリの味噌汁
白米
赤ワイン
ワイン覚書 （ジャン・ド・カスカステル ルージュ）
隊長は１９日（金）の食事が不幸の始まりと云っていたが、ワタシはこの日の食事が不幸の始まりだと思っている。
本日の記録：40.2�圈�19.0％、ＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡ４５分
６月２２日（月）、２３日（火）
月曜の早朝、激しい下痢に見舞われ目が覚めトイレに駆け込んだ。
下痢は数日前から続いていた。
しかし、下痢なんて日常茶飯事だしそのせいで夜中に目が覚めることにも慣れているので気にも留めていなかった。
が、この日はいつもとちょっと違った。
トイレを済ませベットに戻ると寒気がしてきたのだ。
パジャマの上にトレーナーを羽織っても毛布を１枚追加しても寒気は治まらず、体の節々まで痛くなる始末。
なんか病気だろうか？
不安を覚えながらもウトウトとし、朝を迎えた。
すると今度は身体が熱い！！
３８度５分、、、、風邪？
いや、喉はちっとも痛くないから違うだろう。
取り敢えず出社した。
定刻で帰り、即効寝た。
そして火曜日の朝、下痢も熱も治らない。
なんかへんな病気だろうか？
さすがに不安になり朝一で病院に行った。
診断の結果は食中り。
医師曰く、レバーが原因であろうと。
季節柄食中りし易い時期なので十分気をつけるようにと。
よくよく考えたら、牡蠣に中った時と症状が一緒だった！
あー、へんな病気じゃなくって良かった、、、、、安堵しながら出社した。
熱も夕方には随分と下がった。
あー、病院行って良かった！
と思ったのはこの日だけで、後日通院したことを深く後悔したのだった。
不調中の記録：39.0�圈�19％、面白いほど痩せた。
６月２４日（水）
ゴーヤーと豚肉の味噌炒め
レシピ♪ 大根サラダ
大学イモ
白米
白ワイン
ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ）
久しぶりにとーっても苦い大当たりのゴーヤだった。
この苦みが毒に侵された胃を浄化してくれるかのよう。
昔は塩もみして茹でてチャンプルにしてようやく食べていたのに、今ではスライスするだけでチャンプルにしてしまう。
もちろんお浸しや生サラダでも食べられるようになった。
あんなに苦手だったのに、不思議なものだ。
近い将来、丸かじりもできるようになっちゃうかも♪（調子に乗りすぎ）
本日の記録：39.4�圈�18.0％
６月２５日（木）
熱がすっかり引いたのでジム復活。
本日の記録：39.2�圈�18.0％、中級ステップ５０分
６月２６日（金）
エビグラタン（冷凍食品）
ビール
佐藤錦
今年も実家から佐藤錦様がやってきた。
出来が良くないとの話だったがいやいや全然！
昨年より粒も大きい味も濃厚！
お母さん！販売店変えたの大正解だよ
本日の記録：39.6�圈�19.0％
ＨＩＰＨＯＰ６０分、ＨＡＴＡヨガ４５分
６月２７日（土）
ゴーヤーとツナのカレー
福神漬け
白ワイン
ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ）
なんだろう？
身体がダルい。
本日の記録：40.2kg／18％
６月２８日（日）
カレーの残り
豚しゃぶ
白ワイン
ワイン覚書 （フロンテラシャルドネ）
なんだろう？
大好きな豚しゃぶなのにちっとも食欲が出ない。
そして、身体の節々が痛み、今度は喉も痛い。
そんなまさか、、、、、。
本日の記録：40.2kg／18％
６月２９日（月）
レタスと卵の味噌おじや
鰯のガーリックソテー（隊長作）
グリーンサラダ
とうもころし
南瓜の煮付け（隊長作）
たっぷりの南アルプス天然水
またもや発熱、３８度。
今度こそ風邪に違いない、でも今日も休めない。
とりあえず出社して、夕方ぶっ倒れそうになったので早退して病院に行った。
まだ腹の調子が悪いのか？と尋ねる医師に少しだけイラっとしながら今度は風邪だと告げた。
インフルエンザの簡易検査をし、点滴を打って貰った。
風邪も流行ってるから気をつけてね、と云う医師の言葉に頷きながら、ぜったいここで貰ったんだ！！と思った。
帰宅後、即就寝。
熱が上がりきってハイになったので隊長と一緒にご飯を作った。
隊長が作った方が南瓜が美味いことが分かった。
本日の記録：40.6�圈�19.0％、太った。
６月３０日（火）
３８度９分。
前日から予告していたので、すんなり会社を休ませて貰えた。
しかし、繁忙期なので早々休んでばかりいられないし、週末にはどうしても元気にならなくてはいけない用事もあったので、たくさん水分をとって寝ようと心掛けた。
そして、体力を落とさないよう、４時間置きに目覚ましをかけて起き、無理してたくさん食事をして、しっかり薬を飲んだ。
その度に体温を測るのだが全然下がらず、焦った。
良くならないことも、良くなる為に努力することも、何もかもストレスに感じ、心身共に辛い１日だった。
翌朝、３７度８分。
少し熱が下がった。
が、出社するや否やあまりの散らかり様と半端な仕事の残し方に発狂しそうになり、一気に熱が上がった。
１日休んだだけで、この有様はいったい何なの？
（だからうかうか休めないとも云う）。
黙々と仕事を片付け定刻で帰宅＆ご飯と薬をお腹に入れて即就寝。
翌朝、ようやく熱が微熱まで下がったが今度は咳が酷くなり、隊長から別居命令が下された。
そして、がんばってご飯を食べ続けた結果、体重が凄いことになったのであった。
７月２日（木）夜の記録、41.4�圈�18.0
体脂肪が増えなかったのは咳で腹筋が鍛えられたからであろうか。
それにしても、病院はもうこりごりだ。
