ひき肉入り炒り豆腐♪レシピ
カツオのお刺身万能おろしソースのっけ
オクラ
大根葉と小女子の混ぜご飯
大根葉と油揚げの味噌汁
ミントティー
夕方から、約１０日ぶりにジムへと出かけた。
ＧＷを挟んでいたのできっと重くなっているだろうと覚悟を決めていたのだが、
体重は増えておらず、体脂肪は減っていた。
おかすぃー。
下っ腹はポッコリなのに。
だけど、身体はかなり硬くなっていて、継続は力なりを実感した。
でもって、１ヶ月ぶりに鬼子のレッスンを受けた。
鬼子よ、体調不良やらセミナーやらで代行が続き、みんなとても寂しい思いをしたのだよ。
久しぶりの鬼子の中級ステップはそれはもうパワフルでとても楽しかったけど、鬼子自身も更にパワーアップし、鬼鬼鬼子になっていた。
おかげで疲れ過ぎてしまい、筋トレは何１つできなかった。
だってストレッチする体力しか残っていないんだもん。
食欲まで激減してしまった。
最近よそ様の掲示板で筋トレについて熱く語っているのオレだが、所詮本人はこんなもんさ。
あははははぁー（乾いた笑い）。
