洋風春巻き♪レシピ
ブロッコリー＆苺
切干大根
白米
小松菜の味噌汁
ポンワイン





低血圧に効く食材。
調べてみたけど、高血圧に効くのはたーくさん載ってたのに、低血圧のはあんまなかった。
調べるのが面倒になったので、やっぱり食べたいモノを作ってしまった。
１つだけ書いてあったのが、バランスの良い食事ってこと。
それはまあまあクリアしてると思うんだけど、どうだろう？
必ず野菜を使うようにとは心がけているんだけど、どうだろう？

↑流行の投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。


春巻きは、ツナほうれん草とチーズマッシュナッツ。
ピーナッツ砕いて入れたらウマー。