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| 2005年04月12日(火) | ゆで卵。の巻 |
一日何個卵を食べますか？
普通は一日２個ぐらいでしょうか？
それ以上食べるとコレステロールたっぷりになってしまいますよね
じつは私、ゆで卵を４個食しております。
朝食で一個
会社に着いて一個
昼食にて一個
３時のおやつに一個
の４個ですが。黄身は一切食べてません。
白身のたんぱく質が私には必要なのです
体重約７０キロのわおんには一日約１４０ｇのたんぱく質を
摂取するのがベストなのです
そうするとマッチョ！に！！
いえぃ！！
