新年明けましておめでとうございます。

本日無事に舞子から帰ってまいりました。
行く前は帰りの渋滞をとても心配しておりましたが
拍子抜けしてしまうぐらいにまったく渋滞もなく
２時間で家に到着しました。びっくり！！

この正月休みの８日間はずっと舞子後楽園スキー場にて
合宿生活をし、一日中スキー漬けでした。
朝は６時半起床！朝風呂に入り７時から朝食
８時半にスキーへ、１０時までフリースキー
１０時から講習１２時昼食。１時半から講習！３時半で講習終了
５時までは自主練習！５時半に風呂
６時半から夕食！７時過ぎからスキー板のワックスがけ（ホットワックス）
９時過ぎに風呂！１０時過ぎには就寝。

こんな毎日を過ごしていました。
ほとんどテレビも見ず、考えることはスキーだけ
痛んだ体を癒すためにコラーゲンやアミノ酸、プロテインは
かかさずに。宿の食事を山盛りで食べて
８日間で３キロ太って帰ってきました。

でも！家の体脂肪計つき体重計で計測したら体脂肪率は１６％でしたから
脚に筋肉をつけてきたことになるのかな？
細身のジーンズが履けないなぁ。困った（笑）

スキー技術は小野塚塾長のお陰で
見事に開花し！かなり上達をいたしました。
大回りについてはお墨付きを戴きました。

でももっと上のレベルに行くためにはまだまだですけれども。
今回のキャンプでは色々なことを学び、実践し、経験をして
基本の大事さを味わいましたね。
悩んだら一歩前に戻り基礎を思い出すことの重要性を認識いたしました。
基本ポジション！谷回り！内脚！ニュートラル！
皆大事だ！

明日は仕事だ。
起きれるかな・・・・・？
心配だ

わおん ｜

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