昨日、日記に書いたトレーニング用具”カーツ”ですが
昨日行なったトレーニングの効果が出てきたようです

それは尻の筋肉痛（爆）

あたたたっ！！

昨日は２０分程　ウエイトを使わない（自分の体重だけ）の
トレーニングを行いました。

カーツを使ってのトレーニングは今まで３回ほどしましたが
今日の筋肉痛は一番かも、といっても軽い筋肉痛ですけれども

わおんはトレーニングをする際に動かす部位の筋肉に集中して
ゆっくり動かす事を心がけてます
ただスクワットをするよりも筋肉をつけたい部位に集中して
スクワットをすると効果は４倍？？かな

そうそう、カーツを使った後は腿にベルトを締めた痕が
赤く残ります。人によってはその痕が消えないこともあるようです
肌の弱い人や毛細血管の弱い人（わかるかそんなの）は

痕が消えにくいかもしれません。
カーツのＨＰ上では締めた状態で写っていませんから
実際にベルトを締めると笑える状態ですよ

筋肉が無い人は締めただけで疲れます。マジで
締めた状態で運動するのはきついです
自転車なんか運転したら倒れますよ、脚は良いですが

腕の締め付けは相当辛いです
わおんも試着して試しましたが、あれは効きますよ

わおん ｜

My追加