わおん、また最近自宅で簡単にトレーニングできる品物を買って
密かに（日記に書いてますが）鍛えてます。

時間にして20分です。

わずか２０分でもトレーニングを終えると
汗を体中からかいてます。

わおん秘密の器具（笑）

↑参照

加圧して血流を抑制して
成長ホルモンの分泌を促して鍛える新しいウェアなんですよん

ぐふふっ！

わおん ｜

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