二回ほど目が覚めたけど、合計6時間半くらい寝られた。
コドモがお弁当がいるというので、6時半に起きる。

午前中から買い物に行く。
その前になんとか家事を済ませる。
まずホームセンターに行って、畑の資材を購入。
10％になるまえに、アーチ支柱やらネットやらを買った。
あとは、日用品をあれこれ。
家人は買いだめが大好き。こういうときは、なんとしても買うというスタンスで、いつもそれにつき合わされている。

そのあとスーパーに寄って、一週間分の買い物。

午後いちは、ちょっと横になっていた。
そのあと畑に行って汗を流す。

この時期は冬野菜の植えつけやらその準備やらで、けっこうやることがある。
堆肥を撒いたり耕したり。
風があまりないせいか、蚊がものすごく寄ってきた。
わたしは蚊に刺されやすい体質なのだった（足の裏の菌に多様性があるかららしい）

困った家族の問題、台風15号がメンタルを直撃し、ここ二週間ばかり精神的エネルギーを消耗していました。
やっと、今週から浮上でき、日記を書けるくらい余裕ができた。

この二週間のあいだ、自分がHSPだということもわかった。
（とっても敏感な、、世の中に順応しにくいタイプのひと、という意味だそうだ）
でも、困難が自分を（ちょっとだけだけど）成長させているのも実感。

自分にできることから、すこしづつ自分に負荷をかけながら、身のまわりのことやひとの役に立てることをがんばっていこうとおもう。


だいぶまえに、スピリチュアリズムには出会っていたのだが、今回、さらに理解が深くなった気がする。
つらいときに霊的真理にしがみつき、何度も何度も自分に言い聞かせた。
それでも、苦しみは消えることはないけれど、乗り越える精神的な術（すべ）はすこしわかった。

http://www5a.biglobe.ne.jp/~spk/
このサイトを指針にしています。

めずらしく、朝7時に起床。
夜10時半ごろ寝て、未明に一回起きトイレに行ったから6時ごろに起きられるかなと再び寝た（らしい）のだが、起きたら7時になっていた。
あれ？最近こんなに眠れることはなかったのに。

おかげで午前中はわりとしゃっきり頭が回った。
唯一の難点は、いきなり花粉症のような症状になったこと。
今朝はやけにくしゃみが出るなあとおもったら、鼻水が止まらくなった。
家事をしながら1時間ばかりやり過ごしたものの、頻繁に鼻を気にするのも面倒になったので、点鼻薬をつかう。
これは効くまでに（わたしには）30分ほどかかる。
しばらく放っておくと、元どおりになったので、よかったよかった。

昼はビザにしようと、10時半ごろにパン生地をこね、12時すぎに焼きあがった。
手づくりは味がキツくないので、わたしはこっちのほうがスキである。
市販品は全般的に味がどうもとんがっている（生協のはおだやか）
こういうのに慣れるか慣れないかは、人次第だとおもう。
わたしは、手づくりのほうを身体が求めているので、そうするまで。
病気になってからあわてて玄米食やら菜食やらにするひとがいるけど、ちょっとおそかないですか？？？
（菜食で病気になったら、寿命かココロに原因ありとおもうことにしています）

お昼ごはんのあと、ちょっと休んでいたら（読書の時間）また1時間ほど寝てしまった。
しまった、夜、ヤバいかも。

午後は畑。陽がかなり強いけれど、夕方出かけるので、3時すぎに作業開始。
開墾が一段落したので、次は雑草やらの置き場を作らねばならない。
畑をやっていてどうしても出るのが、刈り取った雑草や野菜の残渣。
これをまとめて置いておく場所が必要なのである。
場所はもう決めていて、まだ開墾が終わっていない広い畑の隅っこ。
そこに穴を掘って、どんどんブチこむのだ。
適宜土をかぶせておけば、時間が経つと腐って肥料になるという寸法。

1時間ばかり作業して、やっと40cmくらいの穴が掘れた。
下のほうの土が固くて固くて閉口する。おまけに木陰なので蚊の大群がすごい。
わたしは噛まれやすい体質なので、蚊除けをしても襲ってくる。
きょうは風が強いのに、奴ら、ものともしない。

大汗をかきながら鍬を振るったおかげで、なんとか完成。
ちょっとばかり枯れ草を放りこんでおいた。
ここに、野菜クズやらも捨てると、いい肥料になるんだわ〜〜〜
野菜はすぐ腐るから、土をかぶせる必要があるが。

小一時間ほど作業して撤収。
出かける準備。
実は、夜ご飯は外食にすることに決めていた。
昼手間をかけたのは、手抜きの埋め合わせなのだった。

ということで、夜はひさしぶりののんびり、野菜の勉強などして過ごした。

はおめい

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