今日はこどもの日。連休後半はのんびり過ごしてる。バタバタと忙しいときは、時間ができたらあれをしよう、これをしたい・・・とか思っているくせに、誰もいないお昼間に、だらだらしている私がいるのだ。正直あほやな・・・と思う。

最近、夜の睡眠の質を保つのがなかなかたいへんで、下手に昼寝なんてしようものなら、夜中に目がさえて眠れない。夜中に目が覚める。そして、よく寝ないと目に見えて体調がおかしくなるのだ。老化現象だな。でも、お昼ご飯を食べると眠くなる。この睡魔に打ち勝つすべを私は知らない。

で、３０分ほど横になる、理想的なお昼寝を心がけていたのに、今日こどもの日、久しぶりに１時間以上お昼寝してしまった。若い頃は３時間ぐらい寝ても、それでも夜もぐっすりだったのに・・・。夜がこわい。

先たたずの後悔をするんだろうな、自己嫌悪である。