今日病院で統合失調症の薬をもらった。水薬と粉薬とどちらが良いときかれたが、水薬は高そうなので粉にした。量を半分にしてもらった。耳鳴りがひどい。でもよく効く。あまり長く飲みたくないのも粉にした理由だ。
　おばさんより隣の男の方がストレス源ではないかと思った。どうしても合わない。私にプレッシャーを与えてくる。嫌いな人間を好きになろうとしてはいけない。道徳だけ守っていれば良いのだ。なんで人に好かれなきゃいけない。なんで人を好きにならなきゃいけない。道徳だけ守っていれば良い。道徳はおのずから自分を守ってくれる。統合失調職場で正気を保とうと思ったらそれしかない。道徳は好き嫌いに比べて簡単で考えが節約できる。労力も。楽だ。楽になることが病気を軽減する。

　日記がアクセスできなくなったので今日からこちらに書くことにした。サイバーテロかな。女の悪口を書いたので誰かに恨まれたのか。考え過ぎだな。いずれにせよ心機一転頑張ろう。知ってる人が見てたので新しい日記にしようと思っていたところだ。
　昨日カウンセリングに行ったがおばさんと言う言葉を口走った途端、おばさんの表情が一変した。しまったと思ったが遅かった。内面から道徳的にせねば。それからメモを取らなくなりカウンセリングを放棄されてしまった。そこからは雑談モードに入りやる気ゼロだった。おまけに自分の産業カウンセラーに聴いてもらうように言われた。カウンセリング拒否ってあり？相性は難しい。やっぱり自分の心を欺いて気の進まないことをやってしまうと結局自分が傷つく結果になる。私の人生はいつもそうだ。自分の嫌がること有害なことをあえてやってしまう。まるでマゾヒズムだ。今からでも遅くないから、改めよう。
道徳とは何より自分の嫌がることをしないということだ。次に人にも嫌がることをしない。誰かの、何かの犠牲になって自分の嫌なこと不利なことをやることが道徳的なのではない。ここを間違えてはいけないのだ。
　一に道徳、二に道徳。道徳は自分を守る。単純な道徳に忠実に生きよう。人間関係なんか関係ない。道徳さえ守っていればトラブルなんか絶対巻き込まれない。道徳は自分を守る。男女関係は道徳的である限りまず進展しない。性愛は道徳の及ばないところにある。女とは絶対うまく行かない。今までうまくいったためしがない。嫌いなのだ。嫌いな気持ちを偽って近づいても互いに傷つくだけだ。道徳で女から自分を守ろう。
　認知の歪みを直そう。女はバカだとか。自分が迫害されているとか。ねばならない思考とか。おばさんは自由に生きているのでこうあらねばならないといっても土台無理なのだ。