今日は、チョコレートのお話です。
私は、元来あまりチョコレートは食べず、
自分で買うこともほとんどなかったのですが、
このところ、疲れているからでしょうか、
チョコレートを食べたくなるんですね〜
で、自分で買ったりもするようになりました。

で…まずいことに、食べ始めると、
ついつい、いくつも食べてしまったりして。
しかも、私は、ナッツ入りが好きなので、
高カロリーだよな、などと思いつつ、
チョコレートにはまってしまったのでした。

さて、そんなふうに食べ始めていたら、
このところ、２つほどチョコレートをいただいたのです。



一つは、友人の娘のちーちゃんから。
もう一つは、友人のお土産。



それが、両方ともちょっと
変わっていたので紹介したくなりました。
ご存知の方も多いと思うのですが、
普段あまりチョコレートに接してない私にとっては、




「えーー、今時は、
　こんなチョコレートも
　あるんだね〜」




などと、ひとしきり感心したのでした。
今日は、娘からもらったチョコレートの方を紹介。
ちょっと前に、娘が、



「おば、遅れちゃったけど、
　バレンタインのチョコレート」



と娘が持ってきてくれた。
（２月はなかなか会えなかったのだ）
どうやら、今年も特定の彼にあげることは、
なかったらしい娘だった。
娘がくれたチョコレートは、
こんなかわいい箱に入っていた。








「どれどれ？
　どんなかな？」



とワクワクと開けてみた。
すると、そこには、




とてもチョコレートとは
思えないような、キレイな
チョコレートが並んでいた。
ほら、こんな。









「わぁ〜なんてきれい。
　とてもチョコレートとは
　思えないね〜」




と、ひとしきり感心し、
まじまじと見てしまったのだった。
それは、食べてはいけないような、
キレイな形をしていた。



箱には、「ＢＩＪＯＵＴＩＥＲ」
と書かれていた。
フランス語で、ビジョティエまたは、
ビジュティエールと読むらしい。
意味は、宝石商とか。
（発売元は「GIOTTO(ジョトォ)」）



確かに、宝石のような感じだった。
食べるのがもったいほどね。
で、しばらく置いておいたけど、
ついに食べてみることにした。



まずはハート形から、パクリ。
ちなみに、ハート形は、



「甘酸っぱいフランボワーズのジャムと、
　ガナッシュを詰めたキュートなショコラ」



ということで、割ってみると
こんな感じだった。





（すいません、ボケボケで…）




次に、パピヨンを。
パピヨンは、こんなにキレイでしたよ。








「ミルクチョコレートにたっぷりの
　生クリームを加え、徳島県産の「木頭ゆず」の
　自家製コンフィチュールを入れました」



わってみると、こんな。








確かにゆずっぽいものが入っていた。
このチョコレートの中には、
いろいろなものがはいっているらしかった。
例えば、



◎フランス産チョコレートに、３種類の
　オレンジのお酒をブレンドして合わせたもの、
◎トロピカルフルーツのピューレを、
　ホワイトチョコレートと合わせたもの。



などなど。



で、お味はというと…
ちょっとひねり過ぎ？
私にとっては、やや、
むずかしい味だった。



あ、まずいってわけではないですよ、
ただ、チョコレートにそれほど執着がない
私にとっては、なじみがない味ってだけで、
ちゃんとそれなりにおいしかったんですよ。
きっと、チョコレート好きな人には、
喜ばれる味なのだと思います。

というわけで、とてもキレイな
チョコレートの紹介、その１でした。
明日は、違うタイプのチョコレート紹介しますね。

昨日からの続きになります。
今日も、こちらの本からの紹介になります。


「ニューズウィーク日本語版
　２月１６日号」




引き続き、この本の特集記事、
「フェースブックがあなたを負け犬にする」
からです。



この特集では、「フェースブック」に
書かれているような幸せそうな生活を読んで、
今の自分の生活と比較して落ち込んでしまう、
自分がみじめになるという人が増えている、
というようなことが書かれています。



確かに、幸せそうな方や成功している方の
ブログを読むと、どうしても自分の今と
比較しがちですよね。



「いいなぁ、幸せそうで…」
「成功者は、なんでもやれるね」
「すごく頑張っているんだね」
自分とは違うなぁ…
こんな自分はダメだなぁ…
なんてね。



でも、よくよく考えてみれば、
フェースブックやmixi（ミクシィ）など、
ネットに書かれているのは、ほんの一部。



そのようなことが
書かれているからといって、本当に
「幸せ」なのかはわからないですよね。
この特集記事によると、
「幸せ偽装」は当たり前だそうです。



でも、アップされた記事や写真を見て、
どうしても今の自分と比較してしまう。
そして…落ち込んでしまう…

※もっとも、違う本によると、
　日本人の場合は、「幸せ自慢」より、
　「みじめ自慢」「嘆き節」が多く、
　海外のＳＮＳやブログとは少し傾向が
　違うようではありますが。



「アップされているその記事は、
　その人の一部を切り取ったもので、
　しかも本当のところはわからない」



ということですね。
このことをちゃんとわかってないと、
ただ比較ばかりして振り回されてしまいます。



そして、これは、多くの本に
書かれていることなのですが、
このように誰かの幸せや成功をかいま見て、
落ち込む人、みじめな気持ちになる人は、
そのような記事は、害になるだけなので、
読んだり見たりしないほうがよい、
ということです。



私も全くそう思います。
自分の励みにならない、
「よぉし、私も頑張っちゃおう」
と元気にならない、
何の学びもなく、暗い気持ちになるなら、
読まない方がいいと思います。

さて、この
「ニューズウィーク日本語版２月１６日号」
では、だから、
フランスの思想家のモンテスキューの
この言葉をよく噛みしめた方がいいと
締めくくっています。



「幸せになること自体は難しくない。
　しかし私たちは、
　他人より幸せになりたいと願う。
　それは、たいてい極めて難しい。
　他人のことは、いつも実際以上に
　幸せに見えるからである」



本当にそうだなぁ…と思ったでした。
みなさまは、どう感じましたか？

昨日は、突然のお休みで失礼いたしました。
仕事が終りませんでした…
でも、無事に終りました。良かったです〜

さて、今日は、ちょっと興味深い記事を見つけたので、
こちらの本からの紹介です。


「ニューズウィーク日本語版
　２月１６日号」





ニューズウィーク日本語版は、
よく読んでいる雑誌の一つですが、この号に



「フェースブックが
　あなたを負け犬にする」



という特集が載っていて、



「なるほど、そうかもなぁ」



と、思われ、
紹介したくなったというわけです。

ご存知の方も多いと思いますが、
「フェースブック」とは、



◎１３歳以上であれば無料で参加できる
◎実名、個人情報登録が義務づけられている
　（もちろん、公開設定はできます）
◎ＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）
　（簡単にいうと「会員制のネットワーク」）



日本では、mixiなどの方が使用者が多いのですが、
１２月現在では、約３０８万人の方々に
利用されていると公表されています。

使い方は、多くの方に公開するというより、
親しい方や、関係者だけにアドレスを公開する、
特定の中でやり取りするという仕組みです。
　
私は「フェースブック」をやっていないので、
よく内情はわからないのですが、
その記事には、こんなことが書かれていました。



「フェースブックには、人々の暮らしの
　最も明るい１コマが切り取られて展示してある。
　私たちはそれを見て、どうしても他人と我が身を
　比較し、自分を負け犬と思いがちだ。(略)

　煎じ詰めればフェースブックは、
　その人の人生の「財産」のいくつか選別し、
　みんなに見せるために「展示」する場だ。

　おいしいクッキーが焼けたとみんなに報告し、
　かわいい子犬が生まれたと書き込む。
　写真の中では、誰もが笑顔で映っている。
　（意気消沈している場合は、
　　「カッコよく気落ちしている」ように
　　見える写真がアップされる）

　平凡な書き込みや写真はお呼びでない。
　ましては、悲しい話題は表面に表れにくい。
　「いいね！」ボタンはあっても、
　「嫌だね！」ボタンがないフェースブックの
　サイト設計からして、明るい話題中心の
　書き込みを促すようにできている。

　子犬が死んだと書き込んでも、
　それを読んだ友達に「いいね！」ボタンは
　押してもらえないだろう。

　「幸せ自慢」を後押しするフェースブックの特質は、
　とりわけ女性に大きな影響を及ぼすのかも
　しれない」



これは、記事の抜粋ですが、この記事の背景に、
次のような調査研究結果があるというのです。



《調査研究結果》
（スタンフォード大学
　アレックス・ジョーダン氏研究より）

大学生が自分自身と友人たちの心理状態を
どう考えているかを繰り返し調査。
すると、調査対象者はおおむね、



友人たちの「意気消沈度」を
過小評価しており、その結果、
自分自身がますます意気消沈している場合が多く、
人の幸せを過大評価しがち。

また、友人たちがどの程度気落ちしているかを
過小評価している学生ほど、孤独感を味わい、
自分の境遇にくよくよする傾向が強かった。

そして、
「自分以外の全員が完璧な人生を
　送っていると思い込んでいる」



このような傾向があるとわかったというのです。
もちろん、日本人の調査ではないですし、
大学生での調査結果ではありますが、



「人間は、
　他人の幸せや良いことは、過大評価し、
　悪いことや意気消沈度は、過小評価する」



という傾向があり、そのような傾向を、
フェースブックのようなＳＮＳが
強化しているのではないか、ということでした。



特に、女性の場合は、男性より、
自分の生活を開示しがちなので、
どうしても比較してしまい、
落ち込んでしまうという記事でした。
（男性はどちらかというと情報交換で
　使う場合が多い）



ちょっと思いあたるなぁと思いました。
そして、いろいろと考えたりしました。
この辺りのことは、明日書きますね。

《お知らせ》
「「今日のことば」２月の人気ベスト５」をアップしました。
　どんなことばだったかぜひ見てみてくださいね。

今日は、本からのお話紹介です。

昨年末、大黒柱だった大好きな兄が「さよなら」も
言わずに突然に逝ってしまい、それを受け止めるために、
死に関する本や宗教に関する本を読むことが多くなりました。
そんな中で見つけた本からのお話の紹介になります。

ちょっと重いテーマですが、よりよく生きていくための
「死」についての話紹介になります。
おつきあいいただければ嬉しいです。



今日は、この本からの紹介です。


「人生の実力」
ホスピス医／柏木哲夫著






「人生の実力者たち」という
お話からの紹介になります。
（Ｐ３２〜３５から引用）



どのような人が、
「死別」「大病」などのショックを乗り越え、
元の自分のレベル以上になっていくことができるのか、
またストレスをプラスにしていくことができるのか。
私自身のホスピスでの看取りの体験上、



「人生で起こる様々な出来事が、
　たとえ、不都合なことであっても、
　きっと何らかの積極的な意味がある」



という基本的な信念のようなものを持っている人が、
自己成長を遂げることができるのではないかと思う。

全ての出来事には、必ずプラス面とマイナス面があり、
プラスだけのこと、マイナスだけのことというのは
ないのである。



一見マイナスに見えることの中にも、
必ずプラス面がある。
頭の中できちんと整理できなくても、
基本的に、このような信念を持っている人は、
成長を遂げることができるのではないか、
と思われる。



私は、これまでに精神科医とホスピス医として
さまざまな人々と関わってきた。
その臨床経験を通して、多くの「人生の実力者」と
呼べる人に会ってきた。

精神科医としては、
長年にわたる息子さんの精神障害に根気よくつき合い、
再三の再発と入院にもめげず、
いつも穏やかに振る舞い続けた母親を思い出す。



「自分の生んだ子ですから、
　世話をするのは当然です」



と常々言っていた。
この母親を見て、
「人生の実力」の定義は、




「自分にとって不都合なことが
　起こったとき、その中に、
　自分が人間として生きている証を
　見ることができる力」
であると思った。




ホスピス医としては、客観的に見れば、
幸せからはほど遠い人生の終りの時に、



「幸せな人生でした」



と言って亡くなった６７歳の男性を思い出す。
早くに両親を失い、結婚生活で苦労し、
仕事では同僚に裏切られ、それが原因でリストラされ、
ずいぶん辛い思いをした人であった。
亡くなる２週間ほど前の回診の時、



「入院した時のあの痛みがすっかりとれました。
　ここへ来て本当によかったです。
　ありがとうございました。
　いろいろありましたが、幸せな人生でした」



と言った。
この患者さんを見て、私の
「人生の実力」の定義が変わった。
新しい定義は、




「どのような状況に置かれても、
　その状況を幸せと思える力」




である。
物事が順調に進んでいる時には、
その人の本当の力は見えにくい。
辛い、悲しい、苦しい、やるせない状況、
すなわち自分にとって不都合な状況になったとき、
どのような態度で与えられた状況に対処できるかで、
その人の「人生の実力」が決まる。



苦境の中にも、
生きている証を見ることができ、
その状況を幸せと思えるかどうか、
人間の実力が決まる。
人生の実力者は、その実力を持っている。

　　　　　　　　　　　　　（ここまで引用）




まだまだ生きる実力を持っているとは
とても言えない自分ですが、
どんな状況に置かれても、
「幸いなこと」「幸せなこと」を
みつけて生きていきたいと思いました。

明日は、ユーモアいっぱいの、
「死」についてのお話を紹介します。
本当に、人間ってすごいなぁと思えました。

温かくなったと思えば、また寒くなり、
寒いと思えば、小春日和になり…
まさに三寒四温で、春に向っていますね。

今日は、そんな中で見つけた、
またまた、



「なんだろうなあ、これは？
　どんなものになっていくんだろう？」



と、まじまじと見てしまった植物の紹介です。
ホント、これからどうなっていくのでしょう。
興味津々です。




さて、それは、
こんな小さな路地で見つけた。
黄色の○のところです。








ふと目にについて、近づいてみると、
ひからびた枝に、
ひからびた実が
いっぱいついていた。








もっと近づいてみると、
こんなひからび方。
かつては、赤い実だったようだ。









これってなんですかね？
ちょっと前は、どんな、
ぷりぷりの実だったのでしょうね？

葉っぱはどんなで、
どんな花が咲いたのでしょう？
そしてまた…
ここが大事なことなのだけど、
この実は食べられるのでしょうか？




食べられる実であるなら、
あの〜
植えてみたいんですけど…




ここのところ、食べられる植物ばかりを
種から植えている私です。
（甘夏みかんの種、ザクロの種など）
どんなふうに芽がでるのかと想像すると、
楽しい気持ちになり、植えてみたくなって。
そして、食べられるなら、
もっと嬉しいと思って。




そして、これはどうでしょう？
手前の植木鉢に植わっている木ね。
下の方の葉っぱは全くなし。








でも…上の方に、
こんなものがぽつんと１つなっていた。
上に１つだけぽつんと。
ほら、これ。








もっと、近づくとこんな。
これが１つだけついてた。
なんとなくなまめかしい…









これってなんですかね？
実ですか？
それとも、これから、
花が咲くのでしょうか？
（でも、つぼみではないか…）　




イチジクのようだけど…
私の知っているイチジクとは、
どこか違うような…
この時期になるかどうか、
よくわからないし…



ああ、割ってみたい〜
でも、たった１つしかなってないし、
よそのお宅の植木だし…



ああ、知りたい〜
この植物は、どうなっていくのでしょう？
種になっていくのでしょうか？



私の希望としては、
予想に反して、大きな白い花なんか、
咲いてほしいなぁ。
咲いてくれると嬉しいなぁ。
そして、



「わぁ〜予想外！
　すばらしいね〜」



なんて、言いたいなぁ。
こちらの勝手な希望だけど。
どうなっていくんでしょうね。

昨日も行ってみたけど、
まだまだ何の変化もなしでした。
興味津々です。


上のひからび実も、
下のあやしい実も、
知っている方がおられたら、
ぜひ、教えてくださいませ。<(_ _)>
とっても知りたいです。
ぜひ、お願いいたします。

さて、昨日からの続きで、




「アロエ」のどこが
そんなにスゴイかですが、
これが、スゴイんです。




まず、日本に薬草として、
入ってきた年代ですが、
知ってましたか？



私は、てっきりここ何十年かのブームだと
浅はかにも思い込んでいたのですが、
（こう思っていたのは、私だけですかね）
これが違うんですよ〜




なんとね、
鎌倉時代らしいのですよ。
１１８５〜１３３３年頃。
つまり、１２世紀頃！

ポルトガルの宣教師が
キリスト教と共に日本に持ち込んだ、
という説が有力だそうです。




１２世紀ですよ、しかもですよ、
日本に入ってきたのは、鎌倉時代だけど、
アロエが薬草として使われ始めたのは、
世界的には、古代エジプト時代、
（紀元前３０００年〜）だとか。
そして、



「古代エジプトのパピルスによると、
　アロエは、センナなどとならんで
　下剤として用いられ、
　また眼病にも使われた薬効のある
　貴重な植物としるされています。
　さらにアレキサンダー大王は、
　大遠征の際に負傷兵の治療にアロエを
　用いて効果をあげ、それをきっかけに
　アロエの栽培をはじめたとも言われています」



すごくないですか？
かのアレキサンダー大王
使っていた、なんて。
なんか、光栄な気がするな。




アロエ…
あんたは偉い！




そう思いましたね、しみじみ。
あの道ばたのアロエたちは、
紀元前から脈々と薬草として役立ち、
生き継がれてきたのですね。

そしてさらに、その効用ですが、
日本の道ばたに多く見られる
（捨てられて育っているという方がいいかな）
「キダチアロエ」の成分は、
こんなだそうです。



■アロイン 　　　　健胃；瀉下作用、消炎作用
　アロエエモジン
■アロエチン 　　　殺菌作用 、菌毒素中和作用
■アロミチン 　　　抗ウイルス、抗がん作用
■アロエシン 　　　抗菌作用
■アロエウルシン 　抗潰瘍作用
■アロクチンA 　　 抗がん作用
■粘液質(多糖体) 保湿作用
■アロエマンナン 　抗腫瘍作用
■アロエニン 　　　健胃作用
（「アロエ製薬」より）



これまたすごかったんですね、
知らなかった名前ばかりだけど…。
ともかく、スゴイっぽい。
知らなかった…

もっとも、薬草として科学的効果が
認められているのは、
「キダチアロエ」と「アロエベラ」で、
その他の観賞用のアロエは効果はないとか。
また、万能ではないので、使い方などは、
よく調べてからの方がいいようです。



そして、近年ブームになったのは、
抗ガン作用と保湿作用（美容効果）で、
これで火がついたみたいですね。



とはいえ…
これほどに効用がある、と、
わかっていても、実際に
アロエそのものを噛んでみると…
これが、





苦くてまずい！
しかもぬるぬるしてる！




良薬口に苦しって感じだ。
そんなわけで、
いいと言われて買ってはみたけど、
とても摂れない、いらない、
ということになり、多くの方が、
外の空き地などに捨てたりした、
ということかもしれませんね。





（道ばたアロエたち）



ともかく、道ばたにあっても、
アロエはスゴイ！し、
効用はあるのですね。
これらのことを知ってから、
道ばたアロエの見方、
完全に尊敬の目に変わりました！



本もたくさん出てました。
（最近出た本を抜粋）










どの本もまだ買ってないのですが、
今度読んでみて、アロエのことをもっと
知ろうと思ったのでした。
そして、アロエを育てようとも。
ちなみに、



「わき芽の切ってきて、
　切り口を１５日〜1ヶ月位
　乾燥させてから土にさすのがよく、
　日の当たる風通しのよい所に置く。
　水やりは控えめ」



で、増やせるそうです。
以前採ってきたのは、すぐに土にさしたので、
ダメにしちゃったので、今度はしっかり育てます。
まずは、道ばたのアロエを採ってこなくちゃね。
というわけで、道ばたのスゴイヤツのお話でした。