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■ 今日の良かったこと
寝る前には、今日という一日を振り返って、
嫌なことがいっぱいあって、散々な日だと思っても、
たとえ些細なことでも、良い事を３つ思い出して、書きだすと良いらしい。
そうすることで、ポディティブな方向に脳が働くのだそうだ。
なるほど、散々な日は、嫌な気分を抱いたまま、寝て忘れよう、
と、寝逃げをしてしまうけれど、それではいけない、
どんな一日だって、その日一日、寝込むこともなく、
元気で生きられたことに先ず感謝しなければ。
今日の３つの良い事
どこも痛くもなく、病気もせず、健康的に暮らせたこと。
お天気が良かった。
日課の山歩きが出来た。
感謝！
今日から７月、一年の半分が終ってしまった。何て早いこと。
いよいよ本格的な夏がやって来た。
2013年07月01日(月)
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