舌の色はピンク
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2025年06月04日(水) 睡眠不足、ハイストレス

5時前起床。晴れ。
4時半に息子の泣き声。
妻が授乳対応してくれたが泣き止まず、その後を引き継いだ。
しばらく抱っこしても光明見えなかったので居間に連れて行ってあやして、
泣かせたりしつつも見守ってるとやがて寝ていってくれた。
その後も起きたり寝たり泣いたりを繰り返してはいたが、
こちらはもう寝直すのを諦めて、家事など進めた。
洗濯物を干し始めた6時過ぎ、寝室から娘の泣き声。
最近は目覚めの良い朝が続いていたが、やはり僕が隣にいないと泣いてしまうようだ。
抱っこして居間に連れていき、しばらくテレビ…ニュース番組を見せながらあやした。
さいわい息子は静かにしてくれていて、娘も10分ちょっとで落ち着いてくれた。
朝飯食わせて、僕は弁当調理。オムライス。
今日は娘から7時半に妻を起こしに行った。
たたき起こしてくれるので助かる。
トースト食って、保湿着替えなど順次済ませていき、8時15分に玄関へ。
順当に3人を見送って、残った家事雑事をやっつけ、ゆうゆうと家を出て出勤。昨日と打って変わってあっつい。

今日は一日中さすがに眠かった。
休憩時間は休息にあてた。


やたら混んでいたOKで時間をくい、図書館行きは諦めて19時帰宅。
娘の入浴は妻が済ませてくれていたから夕飯調理へ。
娘の機嫌はやや悪く、鼻水もあり、何より声がガラガラだった。
それでもOKで買ってきた煮物は大喜びで食べて、さらにプチトマトもたいらげ、
食べなーい とはじめは言い張っていたラーメンもほとんど食べてくれた。
妻は食後息子と寝室へ。
娘はちょっと遊んでから、もう座布団に横になっていた。
すこし付き合って、絵本読んで歯磨きさせて20時半を前に寝室へ。
今日の一冊はアンパンマンをさがせ。
これを選ばれた限りは電気落としたなかでは何もできないし、娘も電気つけてとごねて、
枕もとの照明つけて2分だけ付き合ってやった。
で消灯すると落ち着いて、ねんねモードに入ってくれた。
実際に寝てくれたのは21時近く。
僕は21時過ぎから21時40分くらいまで寝て、居間に戻った。

喉が痛むので妻からトローチ貰った。効く。
ハイストレスだが義父への父の日の贈り物をやっつけた。
散々悩んだ挙句、去年好評だったようだから入浴剤にした。いいめのやつ。
気を静めるため10分ほど夜散歩した。涼しい。
デカビタC買って飲み干した。悪くない気分だ。

0時近くミルクやり、0時半過ぎ寝室。
眠いので民話は勘弁してもらい、1時前就寝。


れどれ |MAIL