麻雀だとか競馬だとか
ギャンブルはストレス発散になりえない。
負けたらストレスがたまるから。

そうなると当然スポーツの類いも、
競う以上は勝ち負けがあるからストレス発散になりえない。
勝ち負けを排除したトレーニングは
身体に負荷を与える作業だから即ちこれもストレス。

絵画、写真、工作などの創作活動などは
失敗する可能性を考慮するともってのほか。
頭に思い描いていたイメージが再現されなかったり
技能不足が明らかになったりするのは多大なストレスを招く。

映画には当たり外れがある。
かといって過去に鑑賞したお気に入りを決して見返してはならない。
時の経過は恐ろしいもので、昔ほど感動できずに却って失望することがある。
読書・音楽も同様。

散歩、小旅行は思わぬ苛立ちに遭遇するだろう。
安息を求めていたところに現われる他人の無遠慮な振る舞いほど
苛立たしいストレスはない。
ドライブなど愚の骨頂。
まず外に出ないほうがいい。
他人や社会と触れないほうがいい。

美食。これはなかなかよい。
なじみの飲食店で好みのメニューを注文すれば
まず一定の快楽は保障されるだろう。しかし店には他人たる客がいるのでだめだ。
出前は到着が遅れることもしばしばであるからここにもストレスの影がちらつく。
自炊には洗い物が伴う。間違いなくストレス。

入浴。
せわしい入浴では意味ないし
のんびり入浴しようとすると普段は目に付かない
風呂場の汚れや消耗品の不足が目に付くものだ。滅入る。

ゲーム。俺は何をやってるんだろう、無為に時間を使ってしまったと自省すること請け合い。
休眠。眠れるとは限らない。
空想。ネガティブな方面に傾いたらイチコロ。
なお、これらは最も危険な領域に属する。
ストレス発散を目的にしている以上は平常より精神が弱っているだろうから、
そんなときに自己と向き合ってしまえば世にも恐ろしいストレスが待っている。

外に出ても、だめ。
部屋にいても、だめ。
我々は決してストレスからは逃げられないのです。
ご愁傷様でした。



（詭弁です）