前日帰りが遅かったから起きるの辛かったけど、なんとか起きて・・・。今日は、難病団体で紹介されたスポーツプログラムに参加してきた。体力測定が中心で、肺活量47歳という結果にショックを受けたりして・・・・(T-T)
　その他、全体に「か弱い女の子」っぽい結果だと説明され、根本的な体力のなさを痛感。握力13って・・・たしか中学生のころもこんな感じだったような。
　とりあえず、自宅でできそうなのはストレッチかなぁ。体重もちょっと（1ｋｇくらい）減らしたいし、軽く何かはじめようかな。