日記っぽいモノ。
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| カウンセリングと面接。 |
| 2010年03月08日(月) |
それにしても、
今回はよく被るなぁ…
閑話休題。
今日のカウンセリングで説明されたんだけれど、
健康な人の思考パターンは以下の通り。
事実・出来事
↓
パッと思う事・思考
↓
そう思って感じる事・感情
↓
体に出る事・症状等
で、
私は“気持ち・感情”を感じる所をすっ飛ばしているらしい。
でも私は、
今までそうして生きて来た。
“それが出来る様になっても苦しいのは変わらないかも知れない”
とも言われたけれど、
それが自然だし、
もしかしたら対処法が見つかるかも知れないと思って、
カウンセラーさんが持っていた、
ワークブックの一部をコピーして頂き、
何か会った時に照らし合わせてみる事にした。
面接では、
最近眠れていない事に重点を置いて話した。
転換症状等も、
休めていないから出てくるのではないかと。
結果、
試しに今晩だけ少しお薬を増やし、
その結果で定時のお薬をどれ位増やすか決める事になった。
で、
関係ないけど、
今日も夕食はご飯以外全滅だった。
2009年03月08日(日) 手帳で。
2008年03月08日(土) もう……
2007年03月08日(木) 許す。
2006年03月08日(水) モンダイ。
2004年03月08日(月) 初めまして（汐美）
2003年03月08日(土) お通夜（悠宇）
