なんで女性は男性に比べ便秘で悩む人が多いんでしょうか？
ホルモンの分泌量と関係していますか？

他の方が答えてらっしゃいました。

◎女性は男性に比べて皮下脂肪があるから体温の変化が少ない
◎皮下脂肪は、温まりにくいので、一度冷えたら、ナカナカ温まらない
　→　皮下脂肪の多い人は体温の低い状態が続く。
◎熱を発生させるのは筋肉だから、筋肉が少なくて脂肪が多い人は、余計冷える
　→　「冷え」が内蔵の動きを鈍らせて腸も蠕動運動が弱くなって便秘になる
◎筋力が少ないと感じられる方は冷たい飲み物・食べ物も避けた方が無難

【夏海】

私の場合ですが、
『メカブ』を食べると、次の日か、遅くてもその次の日には絶好調です。

便秘の人が食物繊維を摂り過ぎると、もっと出なくなるって聞いたことがあるのですが、
（大腸の中で長い間駐留すると、便の水分が再吸収されて、どんどん硬くなるそうですし　-。-；）
海藻に含まれる食物繊維は、水溶性なので、
水分を吸収してくれて硬くなりにくくしてくれる役目も持っているそうです。
ノンカロリーですし、海藻類＋冷たくない水分を摂ってみてはいかがでしょうか？

【相談者】
それもナイスですねぇ……．
いつも下剤に頼っているんですけど．

今日おいしいドリンクを紹介されました．
ミントティー+レモン+オリゴ糖+にがり少々
で出来る便通のよくなるドリンクです．
さっそく明日作ってみようかと思います．

【夏海】
オリゴ糖は、腸内細菌の栄養源だそうなので、（カロリーオーバーには気を付けて）積極的に摂取した方が良いかもです。

で、『どうして便秘に？』は、女性は子宮という臓器が余分にあり、それによって（腸を圧迫する為？）便秘しやすいと聞いたことがあります。
また、男性よりも腸が長いとも。

ストレスが溜まると、『下痢体質』『便秘体質』とに別れるみたいですが、
私は『便秘体質』で、男性は『下痢体質』の人が私のまわりではほとんどです。
他に、私は本屋さんに行くと、『大』がしたくなり、これは『リラックス』する為におきる現象だと何かで読みました。
反対に本屋さんで緊張する人は『小』をしたくなるのだそうです。

メカブは、ネバネバ物質が良いのだそうで、メカブ＋本屋が、私の最強アイテムです　＾＾ｖ

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